孕妇不能吃苋菜传言不实！求收费价目表！

孕妇是可以适量的吃一些苋菜，这样能够促进食欲改善自身的营养均衡状态，不过苋菜是凉性食物，所以不能多吃，否则对自身和胎儿可不好，有的人也认为吃苋菜这种凉性食物会引起滑胎或宫缩的情况发生，因此，孕期又能否吃苋菜呢？就需要进一步的了解了。

不建议孕妇吃苋菜谣言：苋菜作为日常可食用的蔬菜之一，孕妇当然也可以吃，不过有的人说苋菜属于是凉性食物，所以怀孕的时候不建议吃，否则容易出现腹泻、过敏、滑胎的症状，并也可能会引起宫缩，有的孕妇食用后还会引起过敏，对于这些说法有很多孕妈都是否担心食用苋菜后有危害。真相鉴定：“不建议孕妇吃苋菜”是谣言，正常来讲苋菜只要不食用过多，那么对于孕妇而胎儿就不会有影响，并且苋菜中的钙、铁进入人体后，很容易被吸收利用。苋菜含有的钙质对胎儿的牙齿和骨骼的生长有促进的作用，另外，苋菜还含有大量的铁元素，可以经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。

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谣言一：孕妇吃苋菜会不会流产？

如果大量食用的话，是有可能导致流产的，所以建议孕妇最好是少吃或是不吃，以防影响胎儿健康，另外除苋菜外，还有其它一些食物也易引起流产后果，孕期的女性要注意加以避免，以防造成不良后果。

谣言二：孕妇吃苋菜会滑胎吗？

苋菜虽然营养价格比较高，但是具有滑胎的效果，因此孕妇最佳不要吃苋菜，孕妇吃了苋菜，假如没有出现肚子疼痛，阴道流血等病症，大概没事的，但是须要持续观察。

谣言三：孕期吃苋菜会引起宫缩吗？

苋菜属于是凉性食物，所以吃多了的话是可能会导致宫缩的出现，在临产的时候是可以吃一些苋菜的，这样可以有效的提高宫缩的，帮助胎儿快速生产的，但总之孕期吃苋菜需要适量。

孕妇吃苋菜的注意事项

苋菜自带有一种比较清香的蔬菜味道，在怀孕期间适当的食用苋菜，可以促进食欲，可以改善自己的营养均衡状态，所以是可以在怀孕期间适当的食用苋菜的，不过孕妇吃苋菜需要注意以下几点：

1. 1. 苋菜不宜一次食入过多，否则容易引起皮肤方面的疾患也可能造成滑胎的情况发生；
2. 2. 肠胃不适、消化下良者不宜多吃或者不吃为好；
3. 3. 烹调时间不宜过长；
4. 4. 苋菜不可与鳖、龟同食。

吃苋菜除了需要注意这几点外，那么平时适量的吃苋菜对孕妇而言是有很多好处的，比如可以增强孕期免疫力，也能清热降火，缓解孕期上火，对于防治孕期便秘和促进胎儿骨骼发育也都非常有帮助，总之苋菜就是多吃无益，少吃好处很多。