剖腹产三个月可以做仰卧起坐吗（剖腹产后月经时间长）

产妇做完剖腹产手术后，身体需要一段时间进行休养，如果这个时间没有休息好，以后容易患有月子病，且难以治愈。产妇在这个期间一定要多注意休息，尽快让身体恢复到健康的状态。那么，剖腹产三个月可以做仰卧起坐吗？

产妇做完剖腹产后三个月是不可以做仰卧起坐的，要半年左右才可以做仰卧起坐。如果伤口恢复比较缓慢的，就需要一年以后才可以做仰卧起坐。由于仰卧起坐是对腹部有比较好锻炼效果的一种运动方式，但是剖腹产造成腹部有伤口。如果伤口没有完全愈合的情况下，就不可以做这项运动，不然会对伤口产生疼痛或是裂开的现象。

产妇在产后可以做一些幅度较小的运动，比如散步，慢跑，上下走楼梯等有氧运动。产妇在产后要根据身体的情况来选择合适的运动，不可以做剧烈的运动，不然会对伤口的愈合没有帮助，还会加重伤口。

产妇在产后可以做适当的运动，能帮助身体提高免疫力，对身体的恢复有帮助。产妇要多吃含有丰富营养物质的食物，对子宫和伤口恢复有益处，还要养成良好的生活习惯。以上就是关于剖腹产三个月可以做仰卧起坐吗（剖腹产后月经时间长）如何的全部内容了。