多囊卵巢综合征成因多，饮食运动如何调养？

现在发现越来越多的女性患有多囊卵巢综合征，很多人心中会有一个疑问：多囊卵巢综合征成因多，饮食运动如何调养？?

首先，先来看一看多囊卵巢综合征的五大成因

1、下丘脑-垂体-卵巢轴的异常调节

日常工作和巨大的压力会导致卵巢轴的调节功能发生异常，内分泌功能同样受到影响，最终诱导卵巢间质产生大量雄激素，从而出现多囊卵巢。

2、下丘脑-垂体-卵巢轴的异常调节

如果日常摄入的糖量过多，血糖偏高，如果是天生抵抗胰岛素，那么血糖就没有得到很好的控制，导致多囊卵巢的出现。

3、肾上腺功能障碍

肾上腺功能异常后，体内会分泌大量雄激素，影响排卵，多囊卵巢综合征因此产生。

4、遗传因素

少数多囊卵巢综合征患者有染色体异常。

5、药物和疾病影响

有些药物会对下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能产生很大影响，最终导致多囊卵巢和闭经。

其次，了解多囊卵巢综合征的三大明显特征

1、月经异常

2、体毛多

3、不孕

这是多囊卵巢综合征的最主要特征，如果发现自己身体有这些症状，不要过于慌张，需及时就医。

最后，多囊卵巢综合征该怎么办，如何治疗

1、改善饮食，做到清淡，并且多吃新鲜水果和蔬菜，或者低脂低热量的食物。

2、保持锻炼及愉悦的心情，有利于缓解多囊卵巢综合征。

3、配合医生方案，维持一定的药物治疗。

Tips:

多囊卵巢综合征的综合成因尚不明确，在医学方面也还没有明显的治疗方案，通过健康管理可以在一定程度上预防及缓解多囊卵巢综合症，身体是“革命”的本钱，养好身体还能预防很多疾病的发生。