都说月经周期短的女人老的快，是真的吗？

月经周期短的女生并不是老得快，月经周期短意味着女性可能会比正常绝经年龄早一些出现绝经的情况，但是绝大多数绝经都是由遗传因素决定的，只能说月经反应出来的卵巢情况和女性衰老情况有一些关联。在日常生活中长期服用避孕药或者是有过怀孕之后会延迟女性绝经的时间。在医学上将40岁以前的绝经都是称为卵巢早衰的，大部分是因为异位症、化疗、盆腔感染、卵巢手术、吸烟、环境污染等原因导致提前绝经的。

如何延缓衰老

1.保持健康的生活作息习惯，早睡早起，通过每天睡眠时间充足这种方式来增强身体免疫力，也会改善更年期、内分泌等情况；

2.坚持锻炼，无论是哪一个年龄段适当的运动量都是有益的，通过运动这种方式可以调节内分泌，保持内分泌功能正常；

3.保持一个好心情，女性情绪波动过大会刺激到身体状况，影响到内分泌情况，一旦内分泌紊乱之后就会加速衰老速度，所以要学会调整自己的心情；

4.远离烟酒，戒烟戒酒的同时也要远离二手烟的环境，还可以选择一些抗氧化的产品或者是食物，通过多方面的调整来延缓衰老。

月经周期短只是一个方面，它并不是女性衰老的主要原因，所以想要延缓衰老速度要从多个方面入手，如果是因为卵巢功能下降导致衰老可以在医生的指导下服用药物进行治疗。