四大饮食是否影响女性不孕？不孕患者应该选择哪些食物？

生活中，只要男女都想拥有自己的孩子，尤其是女性朋友，拥有一个健康的孩子是一件非常幸福的事情。然而现实生活中，不健康的饮食、环境污染、生活习惯等太多因素都会影响女性的健康怀孕，甚至导致女性朋友不孕不育。

四大饮食误区可能导致不孕不育

1.吃得太少

现代很多女性为了追求苗条的身材，经常节食，导致体内缺乏一些营养素。母细胞能否受精与其生存能力有很大关系。如果营养不足，就会降低母细胞的活力或引起月经异常，从而难以怀孕。

孕前营养不足也会影响孕前形成的胚胎的发育。怀孕前是心、肝、肾、肠、胃等重要器官的分化期。大脑也在快速发育。我们必须从*那里获得足够的营养。这些营养素需要*在怀孕前储存，否则会影响胎儿的早期发育，例如增加低出生体重儿或发育畸形的可能性。此外，孕前营养不足也会影响乳房发育、产后泌乳不足、母乳喂养。

2、喝太多

众所周知，酒的主要成分是乙醇。乙醇可使体内儿茶酚胺浓度升高，导致月经不调、闭经、母细胞突变、性欲减退或停止排卵。

3、吃得太多

很多女性在怀孕前都注重增加蛋白质等营养素的摄入，以求生出健康的宝宝。事实上，过量摄入富含蛋白质的食物会影响女性怀孕的成功率。

专家介绍，如果饮食中高蛋白食物（主要助孕括肉、蛋、奶、豆类等）含量超过25%，就会干扰胚胎发育早期的正常遗传标记，影响胚胎发育。着床和胎儿发育，并增加流产的可能性。

不注意饮食禁忌

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。但女性如果吃过多的胡萝卜，摄入大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，女性不宜多吃胡萝卜。否则很容易导致不孕。

不孕女性应该吃什么？

温补鹌鹑汤

原料：鹌鹑2只，鹌鹑15克，艾叶30克，川芎10克。制法：将鹌鹑洗净，加水1200克煎至400克，去渣，取汁；取汁可与鹌鹑同水炖服。

功效：温肾强心。

主治：宫冷、长期不孕、体质虚弱的女性。

海带薏米鸡蛋汤

材料：海带、薏米1250克、鸡蛋1个。

制作方法：海带洗净切条，薏米洗净，放入高压锅中炖至很软备用。锅置旺火上，加入油炒鸡蛋，然后加入海带、薏米、盐、胡椒粉、味精调味。

功效：利尿燥湿化痰，活血调经。

主治：痰湿内阻所致的不孕症。

主治：痰湿内阻所致的不孕症。

功效： 健脾祛湿，祛痰调经。

做法：将薏米、扁豆、山楂洗净，加水煮成粥，煮好后加入红糖。

材料：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量。