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2024年坐月子时,你应该喝什么汤?有哪些月子汤的食谱可以助孕?

2024-04-24 12:27:19输卵管问题点击:116

坐月子一直是产后女性的传统,对女性健康起着重要作用。坐月子期间喝汤对于女性来说无疑是非常有益的。那么,坐月子期间应该喝什么汤呢? 2024年,这篇文章就给大家分享一下坐月子汤的菜谱,让我们一起来了解清楚。

坐月子汤食谱

坐月子汤配方-1山药玉米汤

原料:

山药1段,玉米1个,番茄半个,鸡精少许,盐少许,枸杞适量

实践:

1、山药的品种很多。比较好选择铁棒山药,营养更丰富,味道也更好。将山药洗净去皮,切成3厘米左右长的小段。

2、准备一个新鲜的甜玉米,去皮洗净,然后切成小块备用。将西红柿洗净,切成滚刀块。

3.姜、葱切段备用。将枸杞洗净,用20毫升左右的纯净水浸泡备用。

4. 将所有材料倒入汤锅中,倒入水没过材料,大火煮滚,然后转小火煮1小时。

5、将泡好的枸杞连同泡水一起倒入锅中,煮5分钟。比较后加入少许鸡精和盐调味即可享用。

坐月子汤食谱-2.苹果鸡蛋汤

原料:

苹果1个、红枣3个、鸡蛋1个、枸杞10个

实践:

1、苹果皮营养丰富,做汤时比较好保留。清洗的时候可以加点盐擦洗,这样会更干净。

2、将洗净的苹果对半切开,去掉核,然后切成块备用。

3.鸡蛋提前洗净,煮熟,用冷水浸泡冷却,然后剥壳备用。

4、红枣、枸杞分别洗净备用。将红枣切开,去核。

5.将苹果和红枣同时放入锅中。高火煮10分钟。然后将鸡蛋放入锅中,继续小火煮5分钟。

6、比较后将枸杞撒入锅中,趁热食用。

坐月子汤食谱-3.蘑菇鸡腿汤

原料:

干香菇6朵、鸡翅根2根、红枣3粒、盐少许

实践:

1、比较好选择新鲜的鸡翅根,营养更丰富。鸡翅根部清洗干净,去掉上面的皮和油脂,不然太油腻了。

2.干香菇用温水泡软,洗净备用。

3、红枣不需要太多,2-3个就够了。将它们洗净,去掉核心,切成小块。

4、将鸡翅根、香菇、红枣一起放入汤锅中。大火煮沸后,如有泡沫,捞出。然后调至小火,煮1小时。

5.比较后加少许盐调味。如果上面油脂较多,可以撇去上面的油脂,或者用吸管插入底部饮用。

6、香菇煮的鸡腿汤非常鲜美,有特殊的香味,特别鲜美。

坐月子汤的配方-4。蘑菇五花肉汤

原料:

五花肉1块、糯米酒50G、生姜30G、香菇适量

实践:

1. 将香菇泡软,洗净。将生姜去皮,切成条。

2、五花肉洗净,塞入生姜(切碎),扎紧放入瓦锅内,加适量水,加入糯米酒、香菇,用文火煮至熟。煮嫩,让姜汁渗透到五花肉里。里面已经准备好了。

3、香菇五花肉汤煮好后,加入适量鸡粉和盐。

4. 将五花肉取出,切成片,然后倒入蘑菇和五花肉汤。

坐月子汤配方-5。原味老母鸡汤

原料:

老母鸡1320克,葱适量,料酒适量,盐3茶匙

实践:

1、老母鸡清洗干净后,放入汤锅中,加入葱和适量的水,盖上锅盖,用大火煮沸。

2、加入适量料酒,小火焖煮。煮约一个小时后,用筷子戳一下。如果能戳破,就说明鸡肉已经熟了。

3、加入盐、葱花、枸杞略煮片刻。

坐月子汤食谱-6.虫草红枣炖甲鱼

原料:

甲鱼一只(约1000克),冬虫夏草根10根,红枣50克,姜葱适量,盐适量

实践:

1、将宰杀的甲鱼切成4块,焯水,剪去四肢,剥去腿上的肥肉,洗净。

2、冬虫夏草洗净

3、红枣用沸水泡发

4.将甲鱼放入砂锅中,上面放上虫草和红枣,加入料酒、葱、姜、蒜、鸡汤。炖时加盐,去掉葱、姜。服务。

总结:

以上就是坐月子期间应该喝什么汤呢? 2024给你所有坐月子汤的食谱。综上所述,坐月子期间喝什么样的汤对于身体恢复无疑是非常重要的。上面分享的5道坐月子汤菜谱都非常好。

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