备孕期间为何要远离烟草？烟草对孕育的危害有多大？

备孕是夫妻共同面对的人生旅程。生活中很多人都有吸烟的习惯。吸烟不仅对身体有很多危害，而且对备孕影响也很大！有研究表明，丈夫吸烟会使妻子自然流产率增加17%；而丈夫在怀孕前或怀孕后戒烟可以使妻子自然流产的风险降低18%。

一、吸烟对男性备孕的影响

对于男性来说，吸烟会导致公细胞质量差并降低男性生育能力。研究发现，吸烟者的公细胞密度比不吸烟者降低约15%，公细胞总数减少17%，公细胞活力降低约16%。

主要原因是香烟中含有大量尼古丁等有毒有害物质。当尼古丁浓度超过1mmol/L时，会降低公细胞的活力；同时会改变睾丸和附睾的血流，阻碍公细胞发育，减少公细胞数量。

二、吸烟对女性备孕的影响

对于女性来说，吸烟会影响排卵和母细胞质量，导致流产、胎儿畸形等。

1、影响排卵

吸烟会导致内分泌失调和月经异常，这意味着使用排卵计算方法来帮助怀孕几乎是不可能的。

2、母细胞质量差

有研究表明，无论女性是否吸烟或吸入二手烟，其患不孕症的几率比不吸烟女性高2.7倍，生育能力降低72%。

因为香烟中的有害物质会严重影响卵巢功能和助孕质量。香烟中的尼古丁和焦油会随血液进入体内膜毛细血管，还会吸入一种叫做多环芳烃的毒素，从而加速卵泡的死亡，减少卵巢储备，使更年期提前。

3、畸形/流产率高

香烟中含有的毒素还会对胚胎造成伤害，增加胎儿染色体畸变率。此外，香烟中的尼古丁、一氧化碳、氰化物等有毒物质会导致胎盘功能障碍、胚胎或胎儿发育不良，甚至死亡。

无论是从优生优育还是母婴健康的角度出发，备孕期间一定要提前三个月戒烟，不仅为了自己，也为了宝宝的健康。

温馨提醒：备孕期间，女性应注意保持良好的生活习惯，多进行户外锻炼，均衡饮食，保证充足的睡眠。这样不仅可以提高身体的免疫力，还可以保证母细胞的质量。