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孕期及产后的皮肤护理方法有哪些干货?

2024-06-11 08:08:05输卵管问题点击:182

为了帮助准妈妈和新妈妈解决这些皮肤问题,快乐地迎接和照顾小宝宝,我们必须了解孕期和产后的皮肤护理方法,让妈妈们能够持续拥有健康美丽的肌肤。我们来看看吧~

1. 为什么皮肤有好有坏?

01改善肌肤

人体内雌激素和孕激素的旺盛分泌,加上怀孕后规律的作息、健康的饮食、愉悦的心情,都是综合作用的结果。

02皮肤变差

对于高龄助孕妈来说,体内雌激素分泌正常,雌激素分泌不如比较佳生育年龄时那么旺盛。另外,助孕妈作息不规律、熬夜、饮食不健康等,都会导致孕期皮肤恶化。

2、孕期如何护理?

01释放心理压力

过度的心理压力会影响胎儿,另外一种情况也会影响妈妈的皮肤状况。精神压力大、睡得太晚或睡眠不足都会导致油脂分泌过多、毛孔粗大。

02做好基础护理工作

怀孕期间由于体内荷尔蒙的变化,皮肤对外界物质变得更加敏感。如果不加以护理,皮肤就会“出现条纹”,容易出现黄褐斑、痤疮、甚至湿疹等皮肤问题。怀孕期间,使用防晒霜有助于预防黑斑,而乳液或保湿霜也可以缓解皮肤瘙痒。

孕妇比较好选择成分比较简单、透明的产品。应避免使用维A酸、维A酸酯、维A酸醛等维生素A衍生物、水杨酸、过氧化苯、AHA(果酸)等。激素成分是肯定禁止的,根本不应该接触。

03食品和饮料

女性在日常生活中应多吃富含维生素C的水果和蔬菜,可以减少黑色素沉着。

今天关于孕期皮肤护理的分享就到这里啦!怀孕期间皮肤变好还是变坏,由于每个妈妈个体因素的差异,以及生活、饮食习惯的差异,可能会有不同的结果。一般来说,其实妈妈们在孕期护肤时只需要记住“基础保湿”和“防晒”两个基本点,然后注意饮食和睡眠,坚持做适度的运动,保持愉快的心情。我相信你的皮肤一定会发光!

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