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产后坐月子禁吃的12种水果要牢记?详细费用一览!

2024-07-11 10:09:51输卵管问题点击:142

水果的品种有很多,食用方面一般来讲是没有禁忌的,而且在产后也能吃很多水果,对于坐月子期间其实水果方面有些也不能吃,特别是一些寒性的水果,毕竟坐月子期间身体比较虚弱,所以即便是吃水果,也需要适量且选择温和的,而对于坐月经期间禁吃的水果有哪些,详情在文中便能了解到。

坐月子禁吃的12种水果

由于坐月子期间身体往往都比较虚弱,所以吃水果上面也存在这一些禁忌,并且也不能吃凉性的水果,否则对于自身会造成一定的影响,至于说坐月子禁止吃的12种水果中,主要就有:

序号禁忌水果原因
1西瓜西瓜属于是凉性,并且含糖量也比较高,食用后可能会伤到脾胃。
2梨子梨性凉,而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质,不宜吃太多凉性食物。产妇体虚,若食用太冰凉的水果会引起宝宝拉肚子。
3柿子专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导到回奶,并且很有可能会到处使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。
4柚子虽然柚子的营养价值很高,产后的妈妈可以适当的食用,但一般不建议吃,主要是因为柚子吃多了对身体不好,毕竟坐月子期间身体虚弱。
5山楂山楂有着活血化瘀的功效,对于产后妈妈来讲,特别是剖腹产的,食用山楂可就不利于伤口的恢复了。
6桔子桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。
7哈密瓜这种水果是凉性的试过,坐月子期间本身就身体比较虚弱,如果再吃了凉性的水果,那么对身体恢复可不利。
8杏子杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说:小儿尤不可食,多致疮痈及上膈热,产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。
9神秘果因神秘果过于“神秘”的效果,不少专家建议脯乳期或婴幼儿最好不要吃神秘果,小编也认为其能改酸变甜的效果是目前我们还不能理解的,所以建议食用。
10红毛丹红毛丹是种产于热带的水果,虽然其营养丰富口感独特,但很容易引起上火,而且据说还含有一种阻碍奶水合成的成分,虽然影响不会很大,但还是应该少吃慎吃。
11荸荠荸荠性寒,产妇尽量少吃,对于产后恢复来说不利,不过少量食用也不用太担心。
12桂圆桂圆食用后容易上火,所以坐月子期间最好不要吃,因为吃桂圆后,宝宝和奶后说不定也会造成上火。

以上这12种水果就是坐月子期间需要注意食用的,否则对于自己和宝宝而言都是不利,但其实这些水果也并非绝对不能吃,适当的吃一点,其实也不会有什么影响,毕竟水果中的营养成分,对于自身来讲是非常不错的。

坐月子必吃的四种水果

在坐月子期间,饮食上面应该多吃一些猪蹄汤和排骨汤,不仅能给自己补充营养外,还能够促进乳汁的分泌,并且在产后的饮食中,也可以吃水果,毕竟水果的营养成分很多,食用后是有很多好处的,此外,坐月子期间必吃的水果就有下面四种:

1.猕猴桃

产后无论吃猕猴桃还是奇异果,其实都可以,因为这种水果的营养价值很高,也能起到解热、止渴、利尿、通乳的功效,食用后也能提高免疫系统,特别是对于剖腹产的姐们,就更适合吃。

2.榴莲

榴莲可为是水果之王,其营养价值非常的高,有着泻热、壮阳、壮火等功效,对促进体温加强血液循环有良好的作用,产后虚寒尤为适用

3.苹果

产妇在坐月子期间可以吃苹果。苹果中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,增强消化吸收功能,除此之外,苹果中还含有多种维生素,能够补充产妇需要的维生素。

4.香蕉

产后吃香蕉可以促使乳汁中的铁元素含量增多,这样就能预防宝宝出现贫血的情况,并且吃香蕉有着通便的功效,也能预防产后的便秘和贫血发生。

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