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适合早上饭后吃,6~15万不等!

2024-07-20 21:48:56输卵管问题点击:69

如今都说,孩子要从小时候抓起,不能让他在起跑线上落后,很多妈妈去母婴店总是会被售货员大力推荐dha,让一定要买给宝宝吃,说吃了就能促进宝宝大脑发育,会更聪明。虽然dha确实对宝宝发育有一定作用,但前提是在正确的时间使用才有效,错过了可能会事倍功半,甚至还会引起一些不必要的不良反应,那么认识宝宝最佳补充dha的时间是很重要的。

宝宝什么时候吃dha最好

dha也没规定一定要什么时候吃,因为DHA在人体内很容易吸收,不会受别的物质影响其吸收,如果是一天两粒的话,就早晚吃比较好。给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走,这样宝宝吸收营养效果更好。

DHA主要富含在深海鱼的脂肪中,所以提取很不容易,而且还容易出现氧化和腥味,所以在常规DHA的保健品中经常含量并不是很准确,所以最好的办法补充办法是在0.5岁以后适当的给孩子增加一些鱼类。

这种食物中的鱼类确实富含DHA的成分,也不至于经过提取之后不能够保证成分的完善性,孩子这个时候是神经和大脑发育的关键时期,适当补充很有好处。而一些过于担心的新手妈妈,可能会陷入dha骗局中,购入一些宝宝不需要的营养品。

婴儿补充dha的最佳时间

宝宝吃dha最好在上午9点之前,这样吸收更好,dha里面含有非常丰富的营养元素,在宝宝两个月的时候,就可以给宝宝服用一些鱼肝油,在三个月的时候会适当的补充一些钙剂。

当宝宝正在长身体的时候,一定要增加身体所需要的营养,多补充富含dha的食物,可以增强免疫力,多锻炼身体。也可以适当买一些dha保健品,虽然市面上该品的种类很多,但是一般在婴幼儿dha品牌排行榜上的基本没什么问题,可以选择自己比较信赖的品牌。

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