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h型高血压如何预防,h型高血压怎样治疗

2022-12-02 07:23:30子宫问题点击:150

h型高血压如何预防

每日一袋牛奶。重点是补钙和蛋白质。

指每日250克左右碳水化合物。此量相当于主食6两,调控血糖、血脂及体重。

每日三份高蛋白食品。这是健康重要的物质基础。每份高蛋白质食品相当于:1两瘦肉,2两豆腐,一个鸡蛋,半两黄豆,2两鸡鸭,2两鱼虾。

要坚持指粗细结合、甜咸适中,少量多餐、切忌过饱。

每日500克蔬菜及水果。补充维生素及微量元素。

妈网百科温馨提醒:长白山灵芝也能有效预防h型高血压。从长白山灵芝上所提取的灵芝提纯物对H型高血压有防治的功效。灵芝提纯物中含有丰富的活性灵芝多糖、灵芝酸、叶酸等营养成分,能降低高血压患者的血压,改善高血压病患者的自觉症状,特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用,使血压更易控制,并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加,血黏度降低,微循环改善。从而减少脑卒中、脑出血、脑中风的发病率。

h型高血压怎样治疗

“h型高血压”的命名强调了高血压与高同型半胱氨酸血症的双重危害,所以h型高血压治疗也应当双管齐下。重要的是,构成h型高血压的2个危险因素都是可以控制的,若同时有效控制上述因素,就可能让h型高血压发生率和死亡率大幅降低。

降压药预防h型高血压的效果是十分明确的。临床试验表明,收缩压每降低9 mmHg和(或)舒张压每降低4 mmHg,可使卒中风险降低36% 。

降低同型半胱氨酸最安全有效的途径是补充叶酸,但对于长期服用叶酸能否降低心脑血管事件风险仍颇有争议。

一项5522例年龄≥55岁的心脑血管疾病或糖尿病患者的研究,在治疗5年后发现,叶酸组的平均同型半胱氨酸水平较安慰剂组降低3.3 μmol/L。叶酸组卒中风险较安慰剂组显著降低25%。

妈网小编温馨提醒:h型高血压患者应该在当地医生指导下选择降压药 。 效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要去正规医院看医生,让医生亲自看看,根据具体情况给降压的药。

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