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女性孕前食谱:清炒猪血是否适合?

2024-02-28 20:13:51子宫问题点击:113

原料:猪血500克,生姜5克,油30克,料酒3克,味精少许,盐适量。

准备:猪血切成大块,放入沸水中煮一会儿,沥干水,切成小块;生姜洗净,切丝;锅里放油,烧至70%热,加入猪血、料酒,加入姜片、盐,炒香,加入味精。

说明:补血,适合贫血人群。中医认为,父母的气血是胎儿修养的基础,所以女性在怀孕前一定要多吃补血的食物和菜肴。中医认为,吃猪血可以补充人体的阴血。

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