如何避免试管促排期间的卵巢扭转风险？怎样通过合理饮食提升试管促排效果？

在促排卵期间，不同的患者会出现不同的症状表现，例如轻度的腹痛、腹胀、尿量轻微减少，这些都是正常现象，只要在这期间做好以上的注意工作，保持愉快的心情，定期作息，多吃高蛋白、高维生素的食物。下面给大家介绍一下如何避免试管促排期间的卵巢扭转风险？怎样通过合理饮食提升试管促排效果？?

如何避免试管促排期间的卵巢扭转风险？怎样通过合理饮食提升试管促排效果？?

1.避免剧烈运动促排卵中卵巢明显增大，卵巢活动度增加，容易发生卵巢扭转。禁止房事!促排早期可以房事，但要避孕(建议小雨伞)，中晚期不要剧烈运动、禁房事，以免增大的卵巢扭转、破裂。应避免剧烈运动、过度充盈的膀胱突然排空、快速弯腰、转身及翻身等，如果出现突发性下腹痛或剧痛，逐渐加重，不能承受，应警惕卵巢扭转的发生，及时就诊。

2.高蛋白饮食促排期间，饮食方面应注意营养均衡，可以适当增加专业蛋白以及高纤维素食物的摄入，尽量避免辛辣、油腻、生冷的食物，容易引起过敏的食物也不要吃。外地就医的姐妹们要尽量选择正规的、卫生条件好的餐厅，以保证食品靠谱，避免引发腹泻等问题，影响促排效果。

3.作息规律男女双方在促排期间都应养成良好的生活习惯，以提高精子和卵子质量。都要做到健康饮食、戒烟戒酒、不熬夜、每天适当运动、远离高温环境(如蒸桑拿、泡温泉等)、远离辐射及有毒有害的化学环境等。

4.遵循医嘱，按时用药同时要认真的把握好促排卵药物的服用时间，需要在专业的医生指导下进行，不要盲目的自我用药，避免因为药物的剂量错误而导致副作用的发生。

5.卵子质量促排卵三个月或六个月前可服用叶酸及维生素，E辅酶Q10等，可能会提高卵子质量，备孕前也可服用。

6.需知注射地点可在生殖核心注射药物，也可以在家周围的社区医院或地段医院就近注射，建议首先次注射在生殖核心进行，以防外院注射中出现问题而患者不自知。注射时间每天注射时间相对固定即可，前后相差不超过2小时，偶尔相差超过2小时也不会影响治疗的效果。

7.需知按照医嘱及时返院复诊，治疗过程中不能随意停药，复诊时需挂普通号、抽血及超声检查。

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