美国试管婴儿取精前男性应如何调整作息和饮食？这样做对提高精子质量有何益处？

　　生命的孕育离不开精子和卵子的结合，做试管婴儿助孕自然也需要男性精子。男性精子质量非常重要，不仅会影响试管婴儿的成功率，也关系到未来宝宝的生长发育。一般在女方试管的当天，男方也要取精。那么，美国试管婴儿取精前男性应如何调整作息和饮食？这样做对提高精子质量有何益处？? 我们一起来了解一下。

　　调整作息，健康饮食：妻子进入周期治疗后，丈夫须注意休息，切忌熬夜、吸烟、酗酒，否则将严重影响精子质量。在取精前期，饮食方面需要做好充足的准备，适量加强运动也有助于精子的健康。住外地者较好于采卵前—天到达就诊医院所在地区，切忌赶车!

　　禁欲2-7天：试管婴儿(IVF/ICSI)取精要求禁欲2-7天，特殊情况按交待适当延长禁欲时间。禁欲是为了保证精子存储量足够多，活力足够旺，保证精子的质量。

　　热浴、汗蒸、桑拿：经研究发现，精子在遇热的情况下容易失去活动甚至死亡。

　　保证卫生:采卵前夜，丈夫须彻底清洗、沐浴，尤其是生殖器及周边部位;取精前清洁双手，以防精液受污染。

　　美国试管婴儿取精前男性应如何调整作息和饮食？这样做对提高精子质量有何益处？?放松心情:很多男性有些难以接受手淫方式进行取精，在取精过程中会明显出现精神压力大的情况，所以建议男性调整好心态，尽量放松心情这样才可以保证精子的质量。