备孕时如何合理安排同房时间？精子活力检查为何对男性同样重要？

现在很多人婚后不久便开始备孕，但是因为现在的空气质量差、生活压力大、食品不安全等问题，造成怀孕可能没有那么容易。因为怀孕本身就是一件很自然的事情，要是有这些因素的影响，可能没有那么容易受孕。

要是已经备孕了一两个月，但还是没有成功怀上，那首先就要自查一下，看是否犯了备孕误区，以免走弯路。

1备孕时期的误区

1、没有合理安排同房时间

不要只抓住排卵期同房，因为即使再精密的试纸，都不能保证测出的结果百分百准确，这种情况容易错过正确的排卵期。除此之外，同房的次数也不要过多，同房次数多没有好处之外，还有可能会降低男性的精子活力，致使精子质量不高而难受孕。

2、怀孕知识不够了解

正常情况，要是长时间备孕不成，人们潜意识里想到的都是女性身体的问题，但事实上，怀孕前及时检查男性的精子活力同样也很重要。虽然说大部分的不孕问题都是女方这边，但有40%的几率跟男性有关，还有10%的几率是夫妻双方都有问题。要是很想要生孩子，那就不要碍于面子，最好夫妻双方都去做检查，以便早日进入备孕状态。

3、忽视身体的健康

正常情况，当夫妻双方已经做好准备怀孕时，他们会过于关注自己的生殖健康，而忽视了身体的整体健康。多关注自己的身体健康对备孕来说同样很重要，因为体重、吸烟、压力、药物等问题都有可能影响生育能力，所以，在怀孕前可以先做个健康检查，看是否有影响生育问题存在。

4、使用润滑剂

市场上卖的润滑油对精子的活力多少都有影响，更使得精子难以到达卵子，要是有必要使用，可以在医生的指导下进行。

Tips:

要是准备进入备孕阶段，最好先了解清楚备孕有什么误区，只要身体健康，心态放松，怀孕是迟早的事情，所以祝各位备孕夫妻好孕，早日生出健康的宝宝。