孕妇血糖高不能吃的十大食物！甘蔗、冰淇淋均在名单中！

怀孕后血糖高对胎儿和孕妇本身都会产生影响，特别是在孕中晚期，血糖没有得到控制，那么孕妇的代谢功能会出现紊乱，糖尿病等，会使胎儿的营养供应受到阻碍，出现羊水过多、宝宝发育过大等，危害巨大，因此，当孕妇血糖高于正常值，在饮食上要注意避免吃冰淇淋、红薯、甘蔗、油炸食品等，如果吃了这些东西，有可能会导致血糖值升高，对自身和宝宝都不利。

孕妇血糖高不能吃的十大食物

血糖高于正常数据，孕妇在孕后期时容易患上糖尿病，因此当血糖数值过高的时候就需要控制每天的热量摄入，这样才能避免一些并发症的出现，也有利于胎儿的生长发育，那么，那些食物对于血糖高的孕妇来说是禁止吃的呢，我们一起来看看：

1、高糖食物

在怀孕期间，如果血糖过高，要尽量避免吃糖果、甜点、饼干、巧克力等高糖零食。

2、冰淇淋

冰淇淋含有高卡路里和相对高的脂肪含量，更可怕的是冰淇淋含糖量高，因此，对于高血糖患者，比较好少吃或不吃。

3、红薯

甘薯是一种常见的粗粮，深受人们的喜爱。然而，红薯具有高糖含量和相对高的血糖指数，不适合高血糖孕妇，所以比较好少吃或不少红薯。

4、饮料

碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料等通常含有高糖量。这些饮料中的糖分主要来自添加的蔗糖或果糖浆，对于血糖过高的孕妇来说是不能建议吃的。

5、甘蔗

某些包装的谷物和麦片可能含有较高的糖分，特别是那些被添加了糖浆、果干或蜂蜜的产品，建议血糖高的孕妇选择低糖或无糖谷物是更健康的选择。

6、精细食物

如粥、稀饭、面条等，这些食物往往会导致血糖在短时间内升高，导致血糖波动。所以，孕妇需要尽量防止摄入这些食物，如果有喝粥的习惯，建议选择一些不容易升血糖的粥来食用。

7、甘蔗

甘蔗很甜，含糖量也很高，所以高血糖孕妇比较好是不要吃甘蔗。

8、腌制食品

腊肉、咸鱼等腌制食品含有较高的盐分和添加剂，容易导致血糖升高。

9、酒精

如啤酒、葡萄酒等含有大量糖分和碳水化合物，对于血糖高的孕妇来说尽量避免饮用或适量摄入。

10、油炸食品

如薯条、炸鸡、油条等，另外油、黄油、肥肉、蛋黄等高脂肪食物都会使血糖升高。

建议对于以上这些食物吃的时候需要限制，虽然说是不能吃，但少量摄入问题是不大的，相反还可以保证一些营养成分的摄入，不过需要在医生的指导下进行。此外，除了饮食方面外可以结合医生的建议给予合理的运动锻炼，有助于消耗吃肉的碳水化合物以及热量，如果血糖超高，可能还需要服用相关降糖药物才能够把血糖控制在理想范围内。