孕妇是否可以食用枸杞？孕妇是否可以适量食用烧烤？

枸杞是一种食药用材料，主要分布于我国西北地区。枸杞适宜存放于阴凉干燥处，防热、防潮、防蛀，比较好存放在冰箱内。其主要功能是益精明目、滋补肝肾，适合疲劳精虚、腰膝酸痛、视力功能下降、头晕耳鸣的人食用。脾虚、湿盛、泄泻者禁用。

孕妇可以吃烧烤吗？

原则上，孕妇不建议吃烧烤。但如果真想吃的话，注意一下食品卫生也是可以吃的。

烧烤的调料很多，而且是炭火烤制的食物。怀孕期间吃它对胎儿的健康不利。在烧烤过程中，烧烤食物的脂肪会被烧焦，产生聚合反应，与蛋白质结合产生苯并芘，这是一种高度致癌物。

此外，烧烤环境中还存在致癌物质，可通过皮肤、呼吸道、消化道进入人体，诱发肿瘤。怀孕期间吃它们对婴儿不健康。

烧烤还容易引起寄生虫感染，因此孕妇应尽量不要吃烧烤。因为烤出来的食物外焦里嫩，所以有些肉里面还没有熟。如果是生肉，很容易感染寄生虫，对孕妇造成一定的风险。因此，孕妇应尽量不要吃烧烤。

孕妇可以吃枸杞吗？

1、枸杞的营养价值很高，对孕妇有很多好处。营养分析结果表明，枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，其中胡萝卜素含量特别高。孕妇食用后可以补充营养元素。

2、此外，枸杞还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，可以延缓衰老，调节人体免疫活性，补血。贫血的孕妇可以适当吃枸杞来补血。

孕妇吃枸杞的注意事项

1、孕妇吃枸杞时需要注意不要吃太多，以免胃肠道无法吸收和消化。

2、另外，需要注意选择正规品牌生产的枸杞，这样会更有保障。

3、还需要注意的是，体寒或胃寒的孕妇不适合吃枸杞，因为枸杞有祛湿清热的功效。孕妇吃了会更加感冒，还可能引起腹泻等不良症状。