孕妇的耻骨在哪个位置，可以从图片上看出来吗？

2023-06-27 10:18:51产后饮食点击：214

耻骨的位置就是在小腹的最下方，也就是盆腔的最前方。孕妇可以通过仰卧位的姿势，并且在臀部下面垫一个枕头，保持骨盆向前突出，这是在阴毛郑重下方会出现一个明显的骨性突起就是耻骨联合的位置，左右两边就是左右耻骨的位置了。

怀孕后耻骨变化

在怀孕之后特别是在孕晚期，胎儿逐渐发育，子宫变大对耻骨产生压迫感，耻骨承重负荷后就会出现怀孕之后常常出现的耻骨疼痛的感觉。一般这种变化都是在孕28周之后。会出现牵拉、疼痛的感觉。这时要注意休息，避免久站、可以使用一些工具减轻耻骨的负担。

1、联合分离：孕晚期和产后出现较多，骨盆在怀孕过程中被撑大，生产时用力过大使耻骨分离；

2、恢复不良：产后恢复不良会导致耻骨疼、腰痛、腹痛，甚至还可导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁和体形方面的变化。

在生产之后应该尽早进行骨盆的恢复训练当中，还可以搭配专业的骨盆带进行恢复，在选择产品时要注意产品结构是否合理，由于耻骨位置特殊，固定较为困难，所以在选择专业医具时要注意适用性。