重庆试管婴儿促排期间如何保持饮食均衡？重庆试管婴儿促排阶段如何合理安排作息时间？

　　随着生育的不断放开，以及不孕不育人数的增加，试管婴儿也开始逐渐进入大众视野。存在不孕不育问题的夫妻也开始尝试了解试管婴儿。了解试管婴儿的人都知道，促排是试管婴儿的开端，也是影响试管婴儿成功率的重要步骤。因此，女性在促排卵阶段有很多注意的地方，其中最重要的就是以下三点：

　　一：促排期间一定要注意饮食的均衡

　　对于促排阶段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡发育。对于提高卵泡质量也会有非常好的帮助作用。富含蛋白质的食物有牛奶，鸡蛋，大豆，鱼，虾等。

　　二：合理安排作息时间

　　促排卵阶段一定要合理的安排作息时间，不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡生长发育。对于经常熬夜的女性在进入试管婴儿前需要调整作息时间。可以在睡前喝杯牛奶或听轻音乐来辅助睡眠。月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚。

　　三：保持良好的情绪

　　良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。要保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。女性出现情绪波动或者过度紧张，会造成体内内分泌失调。内分泌失调会影响促排药物的吸收，窦卵泡生长不均匀，从而影响促排效果导致获卵率降低。所以，促排卵期间需要保持良好的情绪。

　　促排卵是试管婴儿中很重要的一个过程，女性一定要多加注意。女性在促排卵期间一定要听从医生的安排，在医生的指导下使用促排卵药物。如果女性存在药物过敏的问题，要提前与医生进行沟通，出现不适的情况，也要与医生进行沟通。