怀孕初期如何防辐射？有哪些方法可以用来防辐射？

怀孕初期如何保护自己免受辐射？

1、怀孕初期上网时，可以在电脑屏幕上加装安全网或屏幕，进一步吸收可能泄漏的X射线。据报道，这可以提高图像清晰度，保持眼睛舒适度，并消除助孕 的静电和大部分辐射。

2、上网室应通风良好，保持空气新鲜。这对于与复印机共用的机房来说更为重要，因为在这样的工作条件下会产生一些有害气体和灰尘如臭氧，而操作人员已经在这种环境下工作了很多年。也可能影响健康。

3、从事IT、常年上网的孕妇需要加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质。

4、孕妇选择合适的防辐射服。助孕孕妇防辐射服时，品牌并不是比较重要的。孕妇助孕时应选择面料，货比三家。在选择防辐射服时，我们不能盲目地认为越贵效果越好。我们还应该考虑衣服的舒适度。如果只买比较贵的而不考虑孕妇是否舒服，不仅会让孕妇行动不方便，还会给孕妇和婴儿带来危险。

怀孕初期防辐射的方法

1、防止电脑辐射

可以在电脑屏幕前加一块防护屏，进一步吸收可能泄漏的辐射，或者穿防辐射服。

机房应通风良好，保持空气新鲜。注意室内通风。比较好在计算机所在的房间安装通风机。如果没有，上网时要特别注意通风。

怀孕初期应尽量减少电脑工作，每周比较好不超过20小时，每天不超过4小时，每小时离开10分钟。在电脑旁边放一盆仙人掌，会吸收一定的电脑辐射。怀孕12周内比较好离开电脑环境。使用电脑后要洗脸，经常锻炼身体。

尽量不要让电脑屏幕的背面对着人，因为电脑背面辐射比较强，左右两侧次之，屏幕正面辐射比较弱。在文字清晰的情况下，距离至少为50厘米至75厘米，可以减少电磁辐射的危害。

如果显示器在启动时关闭，可以减少辐射。

2、其他家用电器的辐射防护措施

家用电器中，微波炉的辐射比较大，尤其是在打开时，孕妇应避免使用。

孕妇看电视应保持2米的距离。一般不超过一小时。

请勿用身体抵住或依靠复印机。

比较好限制手机的使用，长话短说，尽量避免将手机挂在腰上。

孕妇还应该少看电视，减少使用电器产品的时间，或者尽量保持安全距离。

3、预防饮食辐射

孕妇可以吃一些抗辐射的食物：虽然电脑对人体健康影响不大，但也应该预防。喝茶可以减少辐射的危害。茶叶中的脂多糖具有抗辐射作用。螺旋藻和沙棘油还具有抗辐射作用。

另外，经常使用电脑的人会出现眼睛不适、视力下降、容易疲劳的情况。因此，经常使用电脑的人在饮食上应注意以下几个方面：

多吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙高的食物，如如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意补充维生素：多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜。多吃蘑菇、蜂蜜、菌类、海带、柑橘、枣等食物，增强机体的抗病能力。