女性产后腰疼的原因有哪些？喂奶姿势是否会导致腰疼？

2024-02-13 06:43:11婴儿饮食点击：61

产后腰痛的原因：

生理性缺钙。怀孕十个月是艰难的，分娩也是身心的一次洗礼。也可以说是一次前所未有的改革，这肯定对女性的身体提出了很高的挑战。孕妇在产后也处于比较虚弱的状态。产后妈妈会消耗大量的能量。许多妈妈坚持纯母乳喂养。钙流失也很严重。缺钙很容易引起腰痛。

过度疲劳。因为怀孕和分娩，骨骼系统会发生变化，骨骼和关节会变得稍微松弛，全身的肌肉和韧带会变长，伸展性会下降。产后不合理的休息，迫使你长时间站立和坐直。结果，怀孕期间松弛的骶髂韧带无法修复，导致肌肉、韧带和结缔组织拉伤和疼痛。

姿势不合理。由于每次母乳喂养时间较长且每天频繁，容易感到疲倦；另外，晚上为了照顾好宝宝，或者为了方便哺乳，人们习惯性地以一种姿势入睡。应对这种虚弱的宝宝根本停不下来，长期不动会导致一侧肌肉拉伤，导致产后腰痛。