宝宝吃玉米有什么好处？

孕妇最好多吃嫩玉米。因为柔软的玉米颗粒中含有丰富的维生素E，有助于安泰预防习惯性流产、胎儿发育不良等。

另外，柔软的玉米中含有的维生素B1可以提高孕妇的食欲，促进胎儿发育，提高神经系统的功能。嫩玉米含有丰富的纤维，可以加速致癌物质和其他毒物的排放，孕妇、怀孕和便秘者的摄取有缓解病情的作用。

1、玉米排骨汤

怀孕初期多吃玉米排骨汤可以帮助准妈妈们安胎顺，玉米排骨营养价值高，可以为准妈妈和胎儿提供充足的营养。材料：两个玉米，排骨适量，练习：最好把排骨和玉米洗净准备，在锅里烧开水，然后放入排骨和玉米煮3个小时。最好用压力锅煮玉米排骨汤。喜欢清淡味道的孕妇不需要放其他材料，喜欢重口味的孕妇可以在汤里放调味料和盐等来调味。

孕期吃什么比较好

2、玉米南瓜粥

1、促进废物排放

玉米是世界公认的“黄金作物”，富含纤维素。因为纤维素可以加快账面移动，排出大肠癌的因素，减少胆固醇吸收，玉米含有大量镁，促进气体废物的排放。

研究人员从1969年到1977年在危地马拉让孩子们吃玉米粥作为早餐，将脱脂奶粉和糖混合在一起，其他孩子喝传统的英国燕麦片。从2002年到2004年，研究人员返回危地马拉，从学校考试成绩中收集信息。结果显示，幼儿时期喝玉米粥的孩子在阅读理解能力和非语言认知测试中得分更高。

宝宝吃玉米有什么好处

玉米除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有很多核黄素等。与大米和小麦等主食相比，玉米的维生素含量是水稻小麦的5 ~ 10倍，每100克玉米提供约300毫克的钙，与乳制品中含有的钙基本相似。

2、预防婴儿便秘

玉米的纤维素含量很高，达到大米的10倍，大量纤维素刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠道停留的时间，加快粪便排泄，将有害物质取出体外，对预防婴儿便秘、肠炎和直肠癌有重要意义。

是可以保护视力的，虽然说作用不是很大，但是玉米中含有丰富的将玉米染成金黄色的色素3354叶黄素和玉米黄(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但比营养素效果更好，是一种强有力的抗氧化剂，可以保护眼睛中黄斑这一感光区域。可以保护婴幼儿的视力。

宝宝吃玉米能保护视力吗

另外，玉米种的叶黄素和玉米黄质具有强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球的有害光线，保持黄斑的健康。