婴儿吃土豆的好处是什么？

五个月的宝宝已经准备开始扎牙，妈妈们应开始为宝宝考虑饮食上的问题了。那五个月的宝宝吃什么呢？可以吃土豆吗？下面我们一起来看看吧。

可以吃。 土豆一般每人都能吃。 婴儿也可以吃。 土豆是优质的主食食材，长期替代部分粮食不会引起营养不足的问题，能更丰富地供应钾、镁、维生素c。

婴儿可以吃土豆吗

 土豆是婴幼儿的很好的辅食。 在给婴幼儿添加辅食的阶段，可以把土豆做成土豆泥少量食用。 土豆可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。

土豆的蛋白质含有18种人体必需的氨基酸，是优质的蛋白质。 其中含有的粘体蛋白质可以预防心血管病。 马铃薯维生素B1的含量也居常食蔬菜之首。 婴儿吃土豆不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。 

婴儿吃了土豆会怎么样

但是，这并不意味着土豆对所有婴儿都是安全的，皮肤发痒的人不应该吃土豆。 所以，在宝宝吃饭之前，妈妈有必要好好了解宝宝的身体状况哦。 以下情况下，请注意宝宝不要吃土豆。

1、对紫外线过敏的人

皮肤发痒或眼睛充血的人不可以吃土豆。 土豆使食物感光，当其感光物质在体内达到一定浓度时，人体裸露部位的皮肤直接受到阳光的照射，可以引起代谢障碍，引发皮炎。 这种皮炎在医学上被称为“蔬菜日光性皮炎”。 

主要症状为局部皮肤有瘙痒感、灼热感，还可见急性水肿、瘀青、水泡，且有刺痛，严重者口唇、眼睑和面部肿胀呈紫红色。 同时可伴有头痛、乏力、发烧、恶心、呕吐、食欲减退等全身反应。 所以，这种情况的人不应该吃土豆。

哪些人不能吃土豆

2、脾胃虚寒

脾胃虚寒避免多食。 对土豆有共同作用，脾胃虚寒容易腹泻的人必须少吃或少吃。

3、对土豆过敏

 土豆也有可能会变成过敏原。 如果婴儿对土豆过敏，吃土豆可能会导致皮肤红肿、经常腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状，所以这类人也不要吃土豆

1、助于吸收

土豆中含有很多淀粉，所以最初添加辅食时是个好选择。 不仅有助于宝宝的吸收，而且不会给肠胃带来很大的负担。 但是，即使不会成为很大的负担，也不能过度使用哦。

2、吃土豆可以美容护肤

土豆是抗老化的食物，含有维生素B1、B2、B6等b群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养素，具有护理皮肤、调理容貌的效果另外，土豆还有防止白色、防晒、黑色、色斑的效果呢。 婴儿吃土豆后，能美白、润滑皮肤，发挥美容护肤的效果。

婴儿吃土豆的好处有哪些

3、吃土豆可以提高体质

土豆中含有大量的蛋白质和b群维生素，可以增强体质。 特别是夏天没有食欲的婴儿，如果在一定期间内持续吃土豆，会促进健康，变得不容易胖。

4、吃土豆能提高智力

土豆含有很多蛋白质，有提高记忆力，清晰思考的作用。 我们知道经常吃土豆有助于婴儿的智力发展。