试管促排中如何均衡饮食？如何应对促排期间的常见不适？

每位患者的年龄、卵巢功能、体质存在差异，不同患者促排卵用药的量以及获得的卵子数量会不同，所以不要跟别的患者攀比卵子数量，下面来看看试管促排中如何均衡饮食？如何应对促排期间的常见不适？?

试管促排中如何均衡饮食？如何应对促排期间的常见不适？?

总原则：高蛋白、高纤维、低盐、低糖、低脂清淡饮食，果蔬搭配，营养均衡，规律饮食，保证早中晚至少每日三餐。

1.多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，比如坚持每天喝蛋白粉，或多吃蛋白、牛奶、黄豆、豆浆、鱼、虾等以摄取足够的蛋白质。

2.含精氨酸的食物也可以多吃，如海参、豆制品、瘦肉、果蔬等。

3.如有在服食营养辅助品可以继续吃。

4.中药和草药一律不能吃。

5.另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，提神会影响药效。

6.生活规律，保持心情舒畅，心情对促排成果也起了一定的作用。

7.放松心情，不要有压力。

8.女方促排期间可能会出现轻微的，头晕，恶心，食欲下降，胸涨，腹胀等药物反应，不用过于紧张，症状过于明显时，请及时跟医助联系。

9.女方促排第7天男方排精一次。

X 不要抬重大物品。

X 促排期间女方不要游泳。

X 促排期间不要房事。

X 双方严禁泡温泉

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