2025-12-04 19:08:57孕妇食谱点击:165
孕妇是特殊的人群,?以下食物容易导致孕妇流产,须注意。
可能会导致流产的食物
1:薏米仁
实验证明,薏米仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。咪可不能多吃。
2:杏仁
杏仁性滑,有滑胎作用,而且含氢氰酸,咪不宜进食杏仁及杏仁制品。
3:芦荟
芦荟本身含有一定的毒素,中毒剂量为9~15g。有调查显示,孕妇若饮用芦荟汁,会导致阴道出血,甚至造成流产。
不能多吃的食物
这些食物本身没有问题,甚至对准妈妈和胎儿的健康是有益的。但万事过犹不及,如果吃得太多,效果可能适得其反。
1:海带
一方面就是海带有催生的作用,另一方面海带含碘量非常高,过多地食用它会影响胎儿的甲状腺的发育,所以咪要慎重一些。第二个是海带本身按中医讲是偏寒的,所以脾胃虚寒的人,在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃不舒服。建议一周吃一次海产品。
2:猪肝
猪肝含极其丰富的维生素A,孕期不宜过量进食。太多的维生素A会导致早产和胎儿发育不健全,每日的摄入量建议为400~1250μg。
3:豆油、菜油
摄入过多的植物脂肪,如豆油、菜油等,会造成单一性的植物脂肪过高,不仅影响咪的身体健康,对胎儿的脑发育也不利。
?咪应摄入一定量的动物脂肪,如猪油等。植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好.
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