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哪些水果的钾含量较低?如何避免高钾血症?

2024-05-10 00:35:03孕妇食谱点击:58

钾是人类维持生命所需的微量元素。它与钠一起负责调节体内水分的平衡,维持碳水化合物和蛋白质的代谢,维持心跳的规律性,有助于维持血压的稳定和神经活动的传导。比较重要的是钾,它可以维持体内环境的酸碱平衡。然而,患有高钾血症会导致心血管系统、神经肌肉系统和内分泌系统的紊乱。因此,以下是钾含量低的水果排名。如果想避免高钾血症,可以选择。

钾含量低的水果排名,要想避免高钾血症可以选择

1. 菠萝(每100克含钾126毫克)

由于钾含量低,菠萝适合大多数有肾脏问题的人。其所含的糖分和酶有助于消除水肿,对肾炎、肾综合征水肿患者有益。其中所含的维生素B1有助于促进新陈代谢,加速血液循环和毒素代谢。

2.草莓(每100克含钾131毫克)

草莓的钾含量属于低钾食品标准,并且富含维生素C,纤维含量高达2克。研究明确表明,多吃含有膳食纤维的食物更有利于肾功能的恢复,可以适当多吃草莓。草莓还含有膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于缓解尿毒症透析患者的便秘。

3、枇杷(每100克含钾122毫克)

枇杷含有多种果糖和葡萄糖,并富含钾、钙、磷、维生素和胡萝卜素。也是一种具有药用价值的常用药物。具有清肺、退热、止咳的作用。对于糖尿病或者血糖高的人不太友好,要少吃。

4、葡萄(每100克含钾104-151毫克)

不同品种的葡萄的钾含量大致都在这个范围内,也属于低钾食物之列。它还含有丰富的矿物质、钾、钙、磷、微量元素和维生素,但含糖量也比较高,所以糖尿病、肾病患者不能吃。研究表明,适量吃葡萄有助于降低血清胆固醇水平,预防肾脏疾病和心血管疾病的并发症。符合要求的肾病患者建议多吃。

5、葡萄柚(每100克含钾119毫克)

柚子是一年四季常见的食物,其丰富的微量元素具有食疗作用。其中所含的微量钾对于肾病患者控制血压非常有益,有助于预防心血管疾病并发症。但如果正在服用降压药,比较好不要与柚子同服,以免影响药效,引起低血压。

总结

以上就是《含钾量低的水果排名,想要避免高钾血症可以选择》的完整介绍。对于喜欢吃水果罐头的肾友来说,虽然罐头水果的钾含量比新鲜水果低,但要注意不要喝罐头果汁。另外,果汁中维生素C和膳食纤维损失严重,不适合需要控水的血液透析患者。

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