这个秋天一定不要错过的是哪十大比较佳润肺止咳水果？

水果含有多种维生素。多吃水果对身体有很多好处。不仅可以美白肌肤，还可以使肌肤水嫩有光泽。此外，水果还有止咳、润肺的功效。我们来看看十大润肺止咳比较佳水果。

十大比较佳润肺止咳水果

1.甘蔗

甘蔗含有丰富的糖分，具有降火润喉、清热润肺、滋补润燥的功效。咳嗽严重的人，可将甘蔗榨成汁饮用，或与梨、冰糖一起煮，饮用效果更佳。

2. 橙色

橙子中含有柠檬油等成分，可以减少呼吸道粘膜分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，达到祛痰润肺的功效。

3、枇杷

枇杷性味甘、酸、凉。具有润肺止咳、生津止渴、理气衰退的功效。适合肺病、咳嗽、胸闷、痰多的人食用。但需要注意的是，枇杷性凉，不宜过多食用，否则有利于燥湿生痰。

4.梨子

梨具有清心生津、润燥、清热解毒的功效。梨有润肺化痰的功效。对于风热感冒引起的咳嗽痰多的患者，可以用梨汤补充维生素，促进排痰。

5. 葡萄柚

柚子具有健胃理气、化痰润肺、清肠补血、健脾的功效。并可增进食欲，治疗消化不良等症状，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症有良好的辅助作用。对于容易上火的人来说，吃柚子可以去火，抑制口腔溃疡。

6.柠檬

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它还富含有机酸、柠檬酸，碱度高。柠檬的高碱性可以止咳化痰、生津健脾，有效帮助肺部排毒。

7.柑橘

橙子含有丰富的维生素B1，可以保持神经系统健康。适当吃一些橙子可以促进消化、止咳、保护肺部健康。

8. 柿子

柿子具有润肺止咳、生津止渴、清热化痰等多种功效。吃新鲜的柿子可以止咳，消除咽喉炎症，使咳嗽尽快痊愈。

9、红枣

大枣能健脾养胃、健脾益气、滋阴生津、滋补心肺、滋五脏腑、治肠癖、治虚证等。中医常治疗小儿秋痢，妇女脏腑燥结，肺虚干咳，失眠等症。它是万能的滋补养生灵丹妙药，有它的主要用途。

10.杨桃

杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。杨桃还具有很大的药用价值。对治疗口疮、慢性头痛、跌打肿痛有很好的效果。其所含的纤维和酸能解暑、清燥、润肠、通便。是肺胃热者比较适宜的清热水果。

概括

润肺止咳的水果通常水分较多。中医认为肺为白。梨、雪梨或莱阳梨首当其冲，是白色水状的水果。梨富含水分，呈白色，对肺部有很好的润肺作用。