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新妈妈产后都会经历哪些遭遇?当妈妈真的好辛苦吗?

2024-06-12 05:51:46孕妇食谱点击:123

生孩子对于一个家庭来说是一件大事,但从怀孕到生产,比较痛苦、比较累的还是妈妈。我们很难想象一个*从怀孕十个月到分娩结束的过程。助孕妈如何预防产后可能出现的一些问题呢?

妈妈们产后首位次月经量较多,常伴有腹部不适。如果这种情况只发生在月经期间,那就是痛经。如果怀孕前没有月经痛,产后月经又重又痛,那就是子宫腺肌病。这种病多发生于30岁至45岁的女性,症状是月经延长、经量增多、贫血等。助孕妈可以这样做。这种情况,建议服用中药进行调理。如果需要避孕,也可以选择避孕环,对子宫腺肌症有一定的治疗作用。

1.‘妈妈病’:手腕痛

怀孕期间,孕妇雌激素分泌过多,会导致关节、韧带松弛。怀孕期间手腕水肿会压迫手指神经,导致手部麻木甚至疼痛,这种情况会持续到产后。孕妇可以这样做:

1、注意保暖,避免感冒。

2、用热毛巾热敷手腕;将手掌浸入热姜汤中;按摩手腕。

3. 给宝宝喂奶时,双手轮流,并在手腕上放一个枕头。

2.‘妈妈病’:脚跟痛

产后妈妈身体虚弱,容易感冒,尤其是脚部。所以产后一定要注意保暖。助孕妈可以这样做。

1、睡前用热水泡脚按摩,热敷疼痛部位。

2. 经常做脚踏板动作。

3、不要长时间行走,注意休息,不要太劳累。

3.“妈妈病”产后腰腿痛

怀孕期间,随着胎儿的不断成长,助孕妈行动困难,经常会出现背部和腿部疼痛。分娩时,产妇长时间躺在产床上,不能自由活动,会加剧腰部和腿部的疼痛。生完孩子后,常常担心坐月子搞不好,长期卧床会加重病情。助孕妈可以这样做。产后腰腿痛一般是生理变化,是可以恢复的。疼痛通常会在产后一周内消退。坐月子期间适当运动,注意劳逸结合。

4、‘妈妈病’: 产后漏尿

尿失禁是孕妇的常见问题。胎儿通过产道时,膀胱、子宫等组织的肌层受损,弹性受损,尿道松弛。当产妇腹部力量和压力增大时,尿液会不由自主地流出,尤其是咳嗽和打喷嚏时。助孕妈可以这样做。在家中应经常做盆底肌肉康复锻炼,及时恢复盆底肌张力。一段时间后尿失禁会逐渐好转。如果没有,则需要咨询泌尿科或产科。

5、‘妈妈病’产后乳腺炎

产后乳腺炎是产后疾病,多为急性乳腺炎,多发生于产后34周的哺乳期妇女。助孕妈可以用清水清洗乳头,哺乳前洗手,用温水擦洗乳头。如果乳头干裂,可以在哺乳后用10%鱼肝油铋或10%复方苯甲酸酊擦拭,以促进愈合。

助孕妈在产后会遇到各种各样的问题。因此,产后助孕妈要多注意自己的身体状况。如果感觉不适,应及时就医。

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