哺乳期出现奶水不够的情况，是随时喂还是攒着喂呀？

哺乳期奶水不够最好是随时喂，不建议攒着喂。宝宝吮吸就是想大脑传递乳汁的需求，如果攒奶，妈妈的奶水长期受到积压，就会像大脑传递一种反馈信息，认为不需要乳汁了，那么乳汁的分娩就会越来越少。并且积攒奶水还有引发一些问题，比如攒奶会导致乳汁淤积，就有导致细菌滋生，长期就会导致乳腺炎。

攒奶的危害

1.胀奶：攒奶会让妈妈乳房里的奶水越来越多，就很容易引起胀奶，并且乳房会有胀痛感；

2.奶水越来越少：攒奶只会让大脑认为没有乳汁需求，之后产奶就会越来越少；

3.引发乳腺炎：攒奶很容易引发乳腺炎，当乳汁没有及时排空，就会有各种细菌进入乳房生长繁殖，乳房就会出现发热、脓肿的现象。

综上所述，奶水不能攒着喂，更何况是奶水不充足的情况下，如果攒奶就会导致奶水越来越少。建议此时可以多吃一些下奶的食物，或者通过按摩的方式来使奶水充足，这样能够有效解决奶水不足的问题。

增加奶水的方法

增加喂奶次数

宝宝多次吮吸有助于奶水量变得充足，当妈妈奶水越少的时候，就越要多喂几次奶。在24小时之内至少让宝宝吮吸6次，每次哺乳后就要让宝宝充分吸空乳房，才有利于乳汁的产生。

按摩通乳

用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。上手放在乳房的上方和下方，以环形方向按摩整个乳房。双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。整个动作都要轻柔缓慢持续性的进行，力度不要太大。

补充营养

乳汁的各种营养都源自妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的情况，就会影响正常的乳汁分泌。因此，在哺乳期间一定要摄取丰富的营养，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，还需要多喝一些汤，比如鸡汤、鲫鱼汤等都能起到催乳的作用。

保持良好的情绪

据研究标明，分娩后的女性会在生理因素和环境因素的作用下，清洗波动比较大，常常会出现情绪不佳的情况，就会抑制女性分泌乳汁。因此，要学会调节自己的情绪，家人也要多鼓励支持，多沟通。