成都夫妇备孕路：除试管外，还有哪些方法助孕成功？

不想做试管婴儿，可以选择其他辅助生殖技术，例如人工授精，或者尝试自然受孕，改变生活方式，调整心态，并寻求医生的专业建议。此外还可以考虑收养，或选择不要孩子，享受二人世界。最终的决定应该根据自身情况和意愿做出，并与爱人充分沟通，共同做出最适合的选择。

对于许多备孕夫妇来说，试管婴儿是实现生育梦想的最后一道防线，但并不是每个人都愿意接受这项技术。试管婴儿过程复杂，耗时长，费用高昂，也存在一定风险因此许多人会犹豫不决，甚至选择放弃。那么不想做试管婴儿，还有哪些选择呢？

1.人工授精

人工授精是将男性的精子直接注入女性的子宫颈或子宫腔内，帮助精子与卵子结合受精。人工授精比试管婴儿简单，费用低，风险也相对较小。但人工授精的成功率比试管婴儿低，适合轻度男性不育症或女性排卵障碍的患者。

2.自然受孕

如果夫妻双方身体健康，没有严重的生育障碍，可以尝试自然受孕。建议改变生活方式，例如规律作息，保持健康饮食，适量运动，戒烟戒酒，减少压力，提高身体素质。同时可以借助排卵监测等方法，提高受孕几率。

3.调整心态

备孕过程充满焦虑和压力，会影响身体内分泌，不利于受孕。建议放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度追求完美，降低对结果的期望，享受备孕的过程。

4.寻求医生的专业建议

无论选择哪种方式，都需要寻求医生的专业建议。医生会根据夫妻双方的具体情况，制定个性化的治疗方案，并提供相应的指导和帮助。

5.收养

如果无法生育，可以考虑收养孩子。收养可以给孩子一个温暖的家，也可以弥补夫妻之间无法生育的遗憾。目前国内外都有完善的收养制度，可以通过正规的机构进行收养。

6.选择不要孩子

对于一些夫妻来说，选择不要孩子也是一种选择。现代社会，生活节奏快，养育孩子需要付出巨大的时间和精力，许多人选择享受二人世界，追求个人价值和发展。

不想做试管婴儿，可以选择其他辅助生殖技术，例如人工授精，或者尝试自然受孕，改变生活方式，调整心态，并寻求医生的专业建议。此外还可以考虑收养，或选择不要孩子，享受二人世界。最终的决定应该根据自身情况和意愿做出，并与爱人充分沟通，共同做出最适合的选择。