2025-09-15 13:26:37孕前饮食点击:175
年龄对于育龄夫妇生育能力的影响是非常直接的,尤其是女性年龄的增加会导致卵巢储备功能减退,因此也是导致很多大龄女性生育困难的原因。
不过,在辅助生殖技术已经成熟发展的今天,试管婴儿也成为了很多年龄40+以上的女性的生育救星。
但是,大龄做试管所面临的妊娠率低、妊娠风险高等问题也不可避免。因此比起能不能开展试管治疗,大龄女性更担心的问题是试管能否成功怀孕。
40岁以上还建议做试管婴儿吗?
女性的黄金生育年龄是在25-30岁之间,且在35岁以前生育是处于较好的一个状态。这个阶段的卵巢和性器官已经非常成熟,卵子质量也很好,不采取避孕措施很容易自然怀孕,而且发生胎儿异常的概率也很低。
当年龄超过35岁,卵巢储备功能就会下降,从而影响到卵子的质量,以及胚胎的质量,继而就会发生一些高龄女性妊娠率下降,胎停、流产率增加,妊娠期风险增加,以及早产的风险等等。到了40岁以后,这一系列生育能力下降的表现更是会随着年龄增加而逐渐“加剧”。
而采用试管婴儿这一辅助生殖技术的干预,虽然能够在一定程度上挽救岌岌可危的生育能力,但也可能会因为年龄因素的影响导致卵巢储备功能下降,卵子质量、胚胎质量下降,从而降低试管婴儿助孕的妊娠率。
因此,对于40岁以上还有生育需求的女性,建议在尝试自然试孕3个月以上未能受孕,就应该尽快到专业的生殖中心寻求辅助生殖技术的帮助,以免错过生育的时机。
40岁以上做试管还有希望吗?
由于每个人的身体差异,导致试管诊疗的妊娠率不同,因此并不能根据年龄这一个单一因素来判断妊娠率。还需要综合不孕原因、激素水平、卵巢功能、胚胎质量、子宫环境等等方面来进行评估。
对于综合评估结果良好的女性,通常妊娠率也比较高;而对于评估较差的女性也不用担心,可以采用边调理边助孕的方式,来改善自身的卵子质量、子宫环境等方面,从而帮助提高怀孕的可能。
如何调理能够改善卵子质量?
1.不抽烟、不喝酒。
香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化,长期酗酒也同样会导致卵巢的老化,为了保护好的种子,女性朋友们一定要记得远离烟酒。
2.不熬夜、有规律地作息。
经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整,是一个非常漫长的过程,与其在这方面浪费时间,不如养成早睡、早起的规律生活。
3.适当运动和锻炼。
保持适量的运动和锻炼让身体血液得到有效循环,因此可根据个人爱好选择锻炼方式,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳、瑜伽等有氧运动。
注意,进入试管婴儿周期的女性患者在选择运动时,一定要咨询主治医生,已进入促排卵周期避免做剧烈运动。
4.合理规划饮食。
饮食营养充足均衡,卵子也能得到充分的发育,高龄备孕妈妈可以多吃一些高蛋白的食物,如豆类、鱼虾、猪瘦肉、鸡鸭肉、奶蛋类食物等。同时各种蔬菜和水果也要多吃,保证各种维生素和矿物质的吸收。
5.科学指导调理卵巢。
对于卵巢功能不佳或大龄生育的女性,还可以在生殖医学专家的指导下适当服用抗氧化剂、多种维生素片等膳食补充剂,同时配合中药调理、食疗等方式,可能在一定程度上提高卵巢功能。
年龄增加所导致的卵巢功能减退属于无法逆转的生理现象。因此,对于高龄且有生育需求的女性,不仅要注意生活作息的调理,同时还需要抓紧时间,在专业生殖医生的指导下完成生育计划,以免耽误生育的时机。
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