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老一辈说怀孕吃酸笋会生畸形宝宝,这是真的吗?

2023-12-22 05:26:17孕前饮食点击:168

怀孕吃酸笋并不会生出畸形宝宝。酸笋属于腌制食物,怀孕的时候可以适当的吃一些,但是要注意适量原则,否则容易出现血压升高的情况。孕期适当食用酸笋可以缓解早孕反应、缓解水肿、促进该钙和铁的吸收、增加食欲,这是因为酸笋的味道偏酸,可以刺激胃酸分泌,在增加食欲的同时缓解孕吐的情况,但是孕期饮食还是要注意以新鲜的蔬菜水果为主,少吃油腻生冷的食物。

怀孕吃酸笋的作用

1.缓解早孕反应:孕妇在孕早期会出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反映,酸笋味道比较酸可以缓解这种情况;

2.缓解水肿:酸笋具有止咳、利尿的作用,能有效缓解孕妇水肿的现象;

3.促进该钙和铁的吸收:酸笋是一种酸性食物,钙与酸进行结合能促进胎儿的骨骼发育,适量吃酸笋能促进孕妇对钙和铁的吸收;

4.增加食欲:酸笋是比较开胃的食物,孕妇可以通过适量吃酸笋来增加食欲,促进营养的吸收。

以上就是怀孕吃酸笋的作用,但是值得注意的是,酸笋在制作的过程中会添加大量的食盐,建议不要多吃,怀孕期间应吃新鲜的蔬菜,对身体比较好以及对胎儿的发育也比较有利。

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