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哺乳期吃b族会回奶吗(哺乳期能吃维生素b吗)

2024-01-07 01:17:47孕前饮食点击:173

哺乳期经常吃天然b族维生素是会有一定回奶效果的,只是要吃到一定的量才能起效。且由于每个人的身体素质不同,所以具体效果也是因人而异的,有些人吃了可能会回奶,但有些人不管吃多久,都起到任何的回奶效果。

一般来说,如果女性选择服用b族维生素来回奶,这需要大剂量服用才行,每次大概要吃二十克左右,一天吃三次,正常情况下吃三天才能起作用。但是期间一定要在医生的指导建议下服用,切记不可盲目用药,以免产生副作用,危害的身体健康。

此外,哺乳期如果想要回奶的话,除了服用b族维生素,还可以吃一些山楂、苦瓜、大麦茶、绿茶、螃蟹、白萝卜等食物,尽量保持饮食均衡,这样也能达到很好的回奶效果。如果维生素和食物的回奶作用都不大的话,建议可以去医院让医生制定专业的回奶方法。

最后总结:最后,女性在回奶的时候通常会出现乳房胀痛的情况,这种时候千万不要去挤压,否则会越挤越多,实在难受的话可以用热毛巾敷一敷,这样可适当缓解症状。回奶时尽量采用自然退奶,这样对自身的健康更加有利,必要时才建议加上一些如b族维生素等其他物质来回奶。

(原标题:哺乳期经常吃天然b族维生素会有回奶效果吗?)

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