给宝宝补充钙剂的注意点是什么？

1.不要服用含磷的钙补充剂

如果磷摄入过多，就会形成不溶于水的磷酸钙而被排出助孕。必然会导致钙的流失。由于食物和水源问题，国内人的磷摄入量大大超标。所以，妈妈们在助孕补钙产品的时候，一定要检查清楚钙的成分，千万不要给宝宝吃含磷的补钙产品！

2、少盐饮食有利于钙吸收

当钠摄入量高时，身体吸收的钙就会减少。因此，正在补钙的孩子应严格控制盐的摄入量，每天喂1-2次微咸的食物。

3.钙与乳制品不能同食

如果在牛奶中添加钙片，牛奶和钙很容易结合形成凝块。不仅钙难以吸收，而且牛奶也难以消化。正确的方法应该是在喂奶后1-2小时，待胃里的食物大部分排空后，给孩子补钙。

4、镁影响钙的吸收

过量的镁不仅会影响钙的吸收和利用，还会引起运动功能障碍。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物摄入就足够了，不需要额外补充。建议不要盲目补充含镁的钙补充剂。 5、补钙必须补充维生素D。适当补充维生素D可以促进钙的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收率只有10%。因此，宝宝吃补钙一定要补充维生素D（鱼肝油、伊克辛等）。但目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等，无需维生素D的帮助即可被人体主动吸收。 6、补钙剂不能与维生素C一起吃脂肪类食物。脂肪分解后产生的脂肪酸与钙结合形成乳块，不易被肠道吸收，比较终随粪便排出助孕。 7、食物中的植酸、草酸影响钙的吸收。菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等食物中草酸或植酸含量过多。不仅食物本身所含的钙难以被吸收，而且还会影响钙的补充。吸收。因此，在烹饪这些蔬菜之前，可以将这些蔬菜放在沸水中焯一下，以去除其中的草酸和植酸。