如何选择适合宝宝的枕头？枕头的高度和宽度应该是多少比较合适？

坐月子的宝宝脊柱几乎是直的，头也比较大，几乎与肩同宽。平躺时，后脑勺和背部在同一平面上，所以不需要使用枕头，也可以使用成人枕头。将用来洗眼睑的纯棉毛巾折叠成四等分，用作枕头。宝宝溢奶不是加宽枕头就能解决的。他应该右侧卧并抬起上半身。当宝宝3个月能抬起头时，脊柱的颈椎就会向前弯曲； 6个月大时，胸椎会向后弯曲；宝宝1岁的时候，脊柱就会走路，腰椎就会弯曲。腰部向前弯曲，所以从3个月开始，脊柱就不再直了。同时，随着身体的生长发育，肩膀逐渐变厚。这时，为了在睡眠时保持合适的姿势，就应该开始使用枕头了。婴儿枕头的高度约为4厘米，青少年的枕头高度为6-9厘米。

宝宝枕头的软硬度和强度也要合适。枕头太软很容易导致后脑勺扁平、脸歪等畸形。它还可以擦掉后脑勺的一圈头发，导致枕秃。父母常常误以为自己的宝宝患有佝偻病；过软过大的枕头会导致幼儿脱发。婴儿，尤其是新生婴儿，有发生窒息的风险。

如何为宝宝选择枕头

刚出生的婴儿的脊柱几乎是直的或稍微向后突出。躺着睡觉时，背部和后脑勺在同一平面上，背阔肌感觉轻松舒适，所以不需要使用枕头。

宝宝到了3个月后，开始学着抬头，脊柱不再直了。颈椎逐渐发生生理弯曲。同时，随着身体的生长发育，肩膀逐渐变厚。为了更好地保持睡眠时的生理曲度，保持人体舒适度，可以逐渐给宝宝使用枕头。如果此时不需要枕头，头位稍低一些，会影响宝宝的睡眠。

宝宝在不同阶段对枕头的要求也不同。家长在选择枕头时千万不能马虎。他们对枕芯材料、枕头高度、柔软度、形状、尺寸和枕套有一定的选择。注意

枕芯选择：

枕芯的材质应柔软、轻便、透气、吸水。可以选择灯心草、荞麦皮、蒲绒等原料进行馅料。还可以用茶叶、绿豆皮、晚蚕沙、竹笋、黄菊花、红薯等。枕芯内填木瓜、决明子茶等。俗话说：头能寒，你的脚应该温暖。宝宝入睡后，头顶温度通常比体温低3。如果头顶温度过高，宝宝就会焦躁不安，难以入睡。另外，对于过敏体质的孩子使用枕芯时更要小心。假冒伪劣的填充材料容易引发儿童哮喘，而涤纶布、塑料泡沫等材质的枕芯则容易造成婴儿头皮损伤。过敏。

枕高比：

如果宝宝的枕头太高或太低，都会影响头颈部的呼吸顺畅和血液循环，造成睡眠不好。那么，宝宝的枕头多大尺寸合适呢？宝宝3到4个月的时候，就可以睡1厘米高的枕头了。 78个月时，应睡3厘米高的枕头。然后，根据孩子不断的生长发育情况，慢慢调整枕头的高度。一般儿童枕头的高度为69厘米。

枕头尺寸和形状：

宝宝枕头的长度应略宽于肩宽，总宽度应与头长相同。过软过大的枕头可能会导致小婴儿窒息；另外，枕头与头顶的接触面积应尽可能与后脑勺相似。

枕套的选择：

枕套比较好用柔软的白色或浅色纯棉制成，容易吸湿、透气。一般建议使用纯苎麻，在降温止汗、透气散热、吸湿除湿等方面效果比较好。

枕头的环境卫生：

宝宝的枕套、枕芯要经常清洗、晾干。宝宝新陈代谢旺盛，头顶出汗较多。晚上睡觉的时候，枕头很容易被弄湿。汗液和头皮屑混合，很容易导致一些微生物、昆虫、灰尘等粘附在枕头表面，释放出异味，甚至引发慢性支气管炎。炎症或引起皮肤炎症的细菌。