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宝宝缺钾应该怎么补,宝宝缺钾的危害

2023-02-08 14:06:50孕前饮食点击:113

宝宝缺钾应该怎么补

专家还指出,多吃含有镁元素的食物,也有有助于保持细胞内的钾,而摄入过量的钠、酒精、糖类;服用利尿剂、轻剂、皮质激素类药物和心理压力过大会妨碍钾的吸收。

最后,小编给妈妈们推荐3款可以为宝宝补钾的食谱:

推荐1:土豆饼

材料:土豆400克、全麦面粉1杯(240ml)、鸡蛋2个、婴儿有机酱油2茶匙(10ml)、胡椒粉少许、葱花10克、橄榄油

做法:将土豆去皮切成长条,放入沸水中煮熟捞出沥干水待用。将土豆条放入盆中,加入鸡蛋、酱油、葱花、胡椒粉和1汤匙橄榄油拌匀。加入面粉拌匀,面粉糊要可以把所有土豆条包裹住。平底锅烧热,放入少许油,倒入土豆面糊抹平,用小火将饼煎至金黄色,翻面,再煎至金黄色即可,取出切成小块即可。

推荐2:菠菜汤

材料:菠菜500克、酱油3克、盐2克、姜3克

做法:菠菜洗净切成段,并用沸水略煮捞出,放入凉水冲凉。油烧热,加姜末、酱油,烹出香味后,随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。

推荐3:红枣山药粥

材料:枣(干)30克、山药250克、稻米100克、白砂糖15克

做法:将红枣用沸水涨发后去核切丁,山药去皮切丁,红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。将大米高火12分钟熬成粥成,加入红枣丁、山药丁,用低火10分钟即可。

宝宝缺钾的危害

缺钾会让宝宝食欲不振、恶心、呕吐,严重者有肠麻痹,腹泻和肠道梗塞。

钾对维持神经肌肉的兴奋性有关,当机体缺钾时可致全身乏力,四肢肌肉最为突出,腱反射迟钝或消失,严重时可发生瘫痪。

呼吸肌受累,可引起呼吸缓慢,严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。

严重缺钾可以造成各种组织的损伤,其中以肾和心脏受损最为严重。

缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常,严重时可因心室颤动而致死。另外还可表现为倦怠、反应迟钝、嗜睡或有烦燥不安,严重时会出现神志不清等现象。

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