怀孕期间如何打发无聊时间？有哪些适合孕妇的活动？

怀孕期间不宜长时间玩手机，不是因为辐射，而是因为长时间玩对颈椎有害，尤其是视力不好。偶尔玩玩手机娱乐一下也是可以的。无需惊慌。事实上，凡事都有一个度。即使没有怀孕，正常人长时间玩手机也会造成一些伤害，比如影响视力、颈椎等。

不适等症状。怀孕期间保持正常的心态和日常生活，无需改变太多。怀孕期间，孕妇可以做什么活动来丰富自己的生活呢？ 1.读一本书。读书是更好的选择。你可以读一些诗歌和散文，只要你愿意。这个过程中，也是一种胎教。当然，比较好看一些孕期、育儿知识方面的指导书籍。提前给自己配备知识，让产后不用惊慌，轻松处理各种育儿问题。 2. 看电视。你需要眼睛看手机，所以你可以选择看电视。毕竟屏幕更大，看起来更舒服。很多孕妇喜欢追剧，但尽量不看。情节恐怖或紧张，以免影响他们的情绪。当孕妇有压力、焦虑时，宝宝也会感到不安。看剧情轻松有趣，或者看一些美食节目，显得心情好，胃口好。更多相关知识请阅读：助孕妈应克制一些异常行为3、天气好的时候去散步。当准妈妈身体状况良好、天气好、温度适宜时，就可以出去散步。如果她怕疲劳，可以在家附近散步，呼吸一下新鲜空气。也可以看看外面的风景放松一下。有些孕妇喜欢在怀孕期间旅行。这个一定要根据自己的身体状况来选择，不能太累。怀孕初期和晚期尽量避免长途旅行，以免发生意外。如有必要，请寻求医疗建议。 4、发展自己的兴趣和爱好。对于孕期还在工作的孕妇来说，生活还是比较充实的，每天的工作时间也比较紧张。但对于一些怀孕后辞去工作在家带孩子的妈妈来说，时间多了，找不到事可做总感觉有点无聊。您可以利用怀孕期间的业余时间来追求自己的兴趣。唱歌、绘画、书法、烘焙、烹饪、编织、泥塑等，只要你有兴趣、愿意学习，都可以利用业余时间去学习、去实践、去尝试。在培养情感的同时，也给宝宝进行艺术胎教。 5、怀孕期间比较重要的是合理安排作息时间、饮食等。除了上述之外，怀孕期间比较重要的是保持身体健康，每天有规律的作息时间，不要熬夜，睡眠充足，不要太劳累。在饮食方面，确保食物种类多样，以保证营养均衡。不要太拼命地补充，让载体变大。营养均衡有利于宝宝的发育。比较后，一个非常重要的提醒是，无论你在怀孕期间做什么活动来丰富你的生活，比较大的任务就是保持放松。孕妇的情绪对胎儿的影响是很大的。保持良好的心情是比较好的胎教。如果您想了解更多怀孕知识请点击：无忧怀孕