内分泌失调的严重程度有多大？如何分辨内分泌失调？

不良的生活习惯很容易导致人们患上某些疾病。内分泌失调大多是由不良的生活习惯引起的。这是比较常见的疾病。那么，内分泌失调到底有多严重呢？我们如何区分？

内分泌失调引起的5种疾病：

1.甲状腺疾病。我国甲亢发病率已超过2亿。

2.糖尿病。在我国，糖尿病是内分泌代谢科比较常见的疾病。我国其发病率超过11%，约有1.2亿糖尿病患者。

3、黄褐斑病。 28.2%的中青年女性脸上有黄褐斑、雀斑，27.5%31%的女性患有子宫肌瘤等妇科疾病。

4、不孕不育。不孕症的发生率高达10%~15%是由内分泌失调引起的。

5.儿童发育问题。目前，侏儒症等小儿内分泌疾病的发病率呈上升趋势。

温馨提示：近年来，随着人们生活方式的巨大改变，内分泌疾病急剧增加，尤其是年轻患者，占很大比例，令人担忧。

内分泌紊乱症状：

1.脸上长痘。如果男性的助孕激素水平过高，女性在经期前后或经常熬夜时，脸上可能会长痘痘。

2.发胖。肥胖会引起内分泌系统紊乱和各种代谢性疾病，而这些疾病往往与长期食用高热量、高脂肪食物有关。

3、容易疲劳。经常出现不明原因的疲倦，并伴有体重增加、食欲波动、排便异常，比较常见的是甲状腺功能减退。

4、脱发。荷尔蒙失调会导致头发稀疏、斑秃、脂溢性脱发等。

5、脾气不好。如果你的性格突然变得非常烦躁，为了一些小事就发脾气，那么很有可能是内分泌失调（尤其是甲状腺功能亢进）引起的。

内分泌失调如何调节？

1.锻炼身体，平衡荷尔蒙。平衡荷尔蒙，应注意户外锻炼，积极参加健身活动，每天按时作息，劳逸结合。晚上应控制夜生活，保证充足的睡眠。

2、均衡饮食，注意饮食。食物应多样化、变化，合理组合，以调节内分泌失调。

3.定期体检。建议每年进行一次全面检查。如果出现不明原因的体重减轻或肥胖、脱发或毛发过多、容易疲劳、月经不调等情况，应及时就医。

妇科疾病也可能导致内分泌失调。如果不及时检查和治疗，乳房肿块、子宫肌瘤等问题就会随之而来。