甲亢病人应避免哪些食物？适合甲亢病人的食物有哪些？

甲状腺功能亢进症，简称“甲亢”，是由于甲状腺激素分泌过多，导致代谢亢进、交感神经兴奋性增高而引起的临床综合征。患者的主要症状助孕括食欲亢进、体重减轻、出汗过多、大便次数增多、心率加快等。生长迅速等，而且不少患者出现甲状腺肿大、眼球突出、眼睑水肿等症状。那么，甲亢患者不宜吃哪些食物呢？甲亢患者适合吃什么食物？

甲亢患者不宜吃哪些食物？

1、忌吃胡萝卜

胡萝卜是生活中很常见的食材。可以有效改善一些消化道疾病，也有一定的减肥作用。不过，甲亢病发生后，比较好不要吃太多的胡萝卜，否则可能会影响甲状腺的正常功能，如甲状腺肿大。

2.避免饮用刺激性饮料

很多饮料都有一定的刺激作用，比如茶、咖啡等，甲状腺疾病发生后，比较好不要喝此类饮料，否则很可能导致甲亢患者精神过度兴奋，加重病情。

3、忌辛辣刺激性食物

甲亢患者比较好不要吃很多刺激性食物，比如油腻和过于辛辣的食物，尤其是油腻的甜品，可能会加重病情。另外，尽量少吃油炸蚕豆、炒蚕豆、辣椒等刺激性食物。

4.避免服用大量碘补充剂

甲亢主要是由于患者甲状腺功能过度活跃所致。这时必须适当控制碘的摄入量，否则病情会继续恶化。因此，患病期间比较好不要过多吃海鲜。否则，容易因碘摄入过多而发生甲状腺组织硬化。

5.避免海藻类食物

海藻等富含碘的食物可促进甲亢，因此甲亢患者应避免食用海藻类食物。

6.避免动物肝脏

肝脏是动物体内储存维生素A的主要器官。但维生素A摄入过多会加重甲亢。

甲亢患者适合吃什么食物？

1、高蛋白食物

甲亢患者的蛋白质分解率比常人高，肌肉组织的消耗增加，因此患者容易出现疲劳、消瘦的情况。因此，蛋白质的需要量比普通人要高。全天总量可达100-120g，优质蛋白质应占50%以上。每日补充蛋白质应以豆类、牛奶和鸡蛋为主。

2.高碳水化合物食物

所谓碳水化合物就是我们俗称的糖。它是三大营养素中比较常见的，而且价格便宜且来源方便。主要存在于谷类、淀粉类蔬菜和水果中，如米、面、土豆、山药、香蕉、葡萄等。甲亢患者应适当增加碳水化合物的供给，通常占总能量的60%70%，以满足能量需求并节省蛋白质。

3、富含维生素的食物

对于甲亢患者来说，甲状腺会分泌大量的甲状腺素，每天消耗大量的能量。在此过程中，应注意维生素的补充，其中B族维生素具有代表性意义，对甲亢患者机体消耗的增加有重要影响。因此，甲亢患者在日常饮食中应增加B族维生素的摄入量。患者可多吃绿叶蔬菜和新鲜果蔬，如柑橘、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、土豆、山药等。此外，维生素D对于预防甲亢引起的骨质疏松也很重要。而日光浴是补充维生素D的好方法。

4.矿物质食品

甲亢患者甲状腺素分泌过多，而甲状腺素具有较强的利尿作用，会加速尿液中矿物质的排出，因此要特别注意钾、钙、镁等矿物质的补充。甲亢患者容易出现低钾血症或周期性麻痹，因此可以多吃富含钾的大豆及豆制品、新鲜蚕豆、山药、菠菜、香蕉、柚子、西红柿、番石榴、杨桃等食物。

总结：

甲亢患者饮食宜清淡、清淡，尽量避免刺激性、过于油腻等食物。此外，甲亢患者每天还应摄入一定量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以维持机体的基本需要。比较重要的是饮食调理要结合医生的指导进行，才能达到科学调理的效果。