穿高跟鞋的好处和坏处，这3个麻烦或伴随而来，值得吗？

很多职业女性都需要穿高跟鞋。高跟鞋可以提升个人气质，因为高跟鞋可以增加身高。有些女性本来身材就矮，但穿上高跟鞋后气场立马就变了，自信多了。虽然它的功能很多，但不建议经常佩戴，以免产生负面影响。因为穿高跟鞋相当于抬起脚，长时间行走很容易导致脚后跟磨损，还有其他不良后果需要注意。下面我就给大家介绍一下穿高跟鞋的好处和坏处。这三个麻烦可能会随之而来。

穿高跟鞋的好处

1.保护足弓

足弓的弹性可以保证人体直立时的稳定性，缓冲震动，保护脚底的神经和血管免受压迫。穿高跟鞋可以保护和维持足弓。后足抬起，足部处于跖屈位置，足部肌肉收缩。长期穿高跟鞋可以维护和保护足弓。

2. 提高肌肉力量和关节稳定性

穿高跟鞋时，膝盖和髋关节容易弯曲，引起小腿和小腿的肌肉收缩，从而提高腿部的肌肉力量和膝关节的稳定性。骨盆前倾更有利于增强腰、腹、背等肌肉的力量，提高腰椎的稳定性；伸展颈部有利于加强颈部和背部肌肉的肌力，增强颈椎的稳定性。长期穿高跟鞋可以提高肌肉力量和关节稳定性。

穿高跟鞋的坏处

1. 脚部损伤

经常穿高跟鞋对我们的脚是非常有害的。穿着高跟鞋行走或站立时，身体的重量会集中在前脚掌的首位跖骨和第三跖骨上。同时，这些脚趾会受到挤压，导致鸡眼。跖骨之间可能会出现神经瘤，比较终导致反复出现的疼痛症状。长期穿高跟鞋还可能会导致足部肌肉无力而导致扁平足等问题。

2、膝关节损伤

如果工作时需要长时间穿高跟鞋并保持站立，穿高跟鞋不仅会影响外露关节的健康，还会影响早上的膝关节，因为长时间站立很容易导致膝关节损伤。膝盖弯曲困难，容易导致关节炎和风湿病。

3、骨盆受伤

长期穿高跟鞋会导致人倾斜，这样女性的骨盆也会倾斜。长期穿高跟鞋会使子宫移位，导致月经不调，甚至不孕。对于成长中的孩子来说，骨盆和骨骼尚未完全发育。长期穿高跟鞋很容易导致脊柱变形或者骨盆变形，这也会对以后的分娩产生一定的影响。

总结

以上就是关于“穿高跟鞋的好处和坏处，以及可能随之而来的这三个烦恼”。从上面我们可以发现，女性总是穿着高跟鞋，这会对身体造成伤害。如果买不起，比较好选择其他合适的鞋子，健康安全首位。