湿气重的人为什么不宜食用黑豆？了解后你就明白了！

黑豆是豆类食品的一种，被誉为“豆中之王”。可见其营养丰富，功能众多，具有良好的保健功能。然而，黑豆虽好，但很多人却不能吃。比较近很多人问为什么湿气重的人不能吃黑豆。让我帮助你理解。

湿气重的人为什么不能吃黑豆

湿气重的人可以吃一些黑豆。吃黑豆不仅不会增加体内的水分，而且还有除湿利尿的功效。患者湿气重的发生多与日常生活习惯、饮食结构等有关，因此建议患者积极改善自身状况，避免长时间熬夜、过度劳累、或饮食油腻、辛辣、生冷或生冷刺激性食物。日常生活中，可适当食用薏米、芡实、茯苓等食物，促进体内湿气的排除。但如果患有痛风，就不宜吃黑豆，因为其中的嘌呤含量比较高，会引起尿酸代谢紊乱，导致尿酸在关节处积聚，从而导致痛风更加严重。另外，肾病患者不能吃黑豆，因为黑豆不易消化，可能会增加肝脏和肾脏的负担。儿童不宜过多食用黑豆，否则可能会引起一些不良反应。

哪些人不宜吃黑豆

1.儿童

不要给孩子吃太多。更适合盗汗、自汗或发烧的患者。正常孩子进食会引起消化不良，对孩子的身心健康不利。

2.肾脏疾病患者

都说重点是补肾，但对于很多肾病严重的患者来说，比较好不要吃，因为短时间吃本身就不容易消化。如果肾病期间经常吃豆类，只会增加肾脏的负担，让患者感觉不舒服。

3、痛风患者

痛风患者一定不能吃黑豆，因为黑豆中嘌呤含量较高，会降低体内尿酸的代谢。如果尿酸沉积，就会造成关节通气，加重通气患者的病情。如果身体有湿气，比较好不要吃。

概括

黑豆不会增加人体内的水分，因为黑豆作物本身可以作为配料，制作粥等，可以作为人类的食物，也可以作为动物养殖中的饲料。黑豆还可入药。炒后可入药。