你是否有这8个征兆？姨妈快来了吗？如何及时发现并避免尴尬？

很多女性在月经前都会出现一些问题。如果女性能够提前发现这些经前征兆，就可以提前采取预防措施，避免出现尴尬的情况。当你的身体出现8个即将怀孕的迹象时，你一定要注意了。

8个征兆说明你快来姨妈

1.腹痛

女性在月经前可能会出现腹部不适，如腹胀、腹痛、腹泻等，主要是前列腺素分泌过多和盆腔水肿引起的。月经过后，腹痛就会自然消失。

2、水肿

许多女性在月经前几天会出现严重水肿。常见症状是手、脚和眼睑水肿。有些女性甚至会出现乳房胀痛、腹胀，甚至体重增加的情况。

3、乳房肿胀、疼痛

月经前乳房疼痛是一种常见症状，主要是因为体内雌激素和孕激素水平不断升高，乳腺导管充血，引起乳房疼痛。这是正常的生理现象，月经过后疼痛就会自然消失。

4.情绪波动

很多女性朋友都有这样的经历。突然，他们感到莫名的兴奋或悲伤。每一件小事都会激怒我，但我真的无法控制。第二天，他们发现“阿姨”来了。

5. 痤疮

月经前，体内的毛囊皮脂腺管变小，皮脂分泌容易受到限制，女性雌激素上升，皮肤脂肪腺活力增强，导致月经前下巴长痘痘。所以姨妈到来期间尽量不要化浓妆，让肌肤自由呼吸。

6.骨盆疼痛

在月经前几天，很多女性还会出现骨盆肿胀、腰骶部疼痛等症状。其实不用担心，等月经结束后这种疼痛就会消失。其实这种情况主要与前列腺素的作用以及盆腔组织的水肿、充血有关。

7、水肿

经期水肿的发生率并不低。多因脾阴虚火盛所致。也是气虚血瘀所致。脾阴虚火旺，会使人体排水管道的工作能力变差；瘀血会导致血液循环不畅，滞留在体内，出现水肿。

8. 食欲改变

食欲增加也是月经前的一个征兆。主要表现为食欲增加、偏爱甜食，甚至暴饮暴食。这时，女性一定要注意控制食量，但不要过度抑制食欲。适当摄入一些甜食有利于心理健康。

概括

月经期间通常会出现白带分泌增多、腰痛、腹痛、乳房胀痛等症状。有些女性还会出现头痛、睡眠不好、失眠、经前焦虑、体重增加、水肿、性欲改变等症状，主要与体内激素水平的变化有关。上述症状大多不需要治疗，属于正常的经前综合症。