盘点越吃子宫越干净的四大食物，一个周期多少！

红糖水具有清淤作用，女性在月经后，适量喝一些红糖水，对子宫排毒很有帮助。除此之外，平时常吃桂圆、葡萄、红枣、绿豆的女性，子宫不仅更健康，整个人的气色也会大不一样。以上食物都能够很好排出子宫里面的淤血和毒素，让子宫变得越来越干净，下面一起来看看吧。

越吃子宫越干净的食物

在生活中，女性需要保养子宫和卵巢，这样女性看起来也会更年轻、更有活力，而桂圆、葡萄、红枣、绿豆这四种食物，女性越吃，子宫中的毒素会排出越干净，具体内容如下：

1、桂圆

桂圆又称龙眼，含有丰富维生素和铁元素、葡萄糖，可以帮助人体补充血液，也能够延缓神经衰弱或者是健忘失眠等情况。女人在来月经的时候吃一点桂圆，能够很好排出子宫里面的淤血，让子宫变得越来越干净。

2、葡萄

葡萄是一种很常见的水果，葡萄里面含有花青素和葡萄多酚，有很好的抗氧化性，能够清除体内的自由基，当然也可以排出女性子宫里面的垃圾和毒素，增强免疫力。

3、红枣

女性吃红枣有补血养血的作用，因为红枣里面含有丰富的铁元素，吃了之后也能美容养颜，红枣可以温补子宫，让子宫的血液流通顺畅，平时多吃一些红枣可以让子宫变得越来越干净，对子宫有很好的保护作用。

4、绿豆

绿豆有清热解毒的作用，夏季适当喝一些绿豆汤，可以排出体内的毒素，还可以对体外摄入毒素与很好的分解作用。一般子宫里面可能会堆积很多的毒素，导致身体代谢能力变差，女性平时多喝一些绿豆汤，可以排毒养颜，当然多吃绿豆也可以让子宫越来越干净。

平时多吃这些食物可以让女性的子宫变得越来越干净，平时的时候大家也要注意做好子宫的护理，要注意私处的清洁工作，而且要注意保暖，平时的时候也要保证充足的睡眠，这样对于子宫也比较好。也可以适当吃一些黑枸杞、黑枣或者蓝莓等食物，能够促使人体新陈代谢，加快体内有毒物质排出，减少子宫内的有毒物质。

子宫排毒能不能喝红糖水

女性给子宫排毒可以喝红糖水，另外多喝温热水，吃薏米粥、海带、燕麦等，都具有加快新陈代谢和排毒的作用。其中温热水能够加快体内的血液循环，促进新陈代谢，加速体内废物的排泄，而红糖水具有活血化瘀的功效，能够促进子宫收缩和加速子宫淤血排出，减轻腹痛、腹胀等痛经症状，有利于子宫恢复。薏米粥具有健脾、开胃、利尿的功效，促进水的代谢。

生活中，海带属于粗纤维食物，能够促进肠道蠕动，加快体内重金属的排泄，防止中毒和预防便秘和痔疮。女性平时养成良好饮食习惯，营养均衡，多吃蔬菜、水果，不要长时间吃辛辣、刺激的食物和油炸食品，这样才能让子宫保持健康。