科普|打新冠疫苗不能吃杨梅是谣传？四招教你省钱！

新冠疫苗接种期间，对于很多喜欢喝酒的人来说，真的是非常难受了，因为一般在接种这段时间内基本上是喝不成酒了。还有一些喜欢杨梅的人也有点担心，常喝梅子酒的人都不能喝了，那杨梅还能不能吃哦？会不会影响新冠疫苗的注射？其实一般情况下是可以食用的，疫苗注射后并没有我们想象中的那么所禁忌。

据国家卫健委通报，截至2024年7月19日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗146731.6万剂次，这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护，但是接种完后很多人都会产生新的疑问：

新冠疫苗接种后可以吃杨梅吗？ 

网友提问

 

生育顾问

接种完新冠疫苗后是可以适量食用杨梅的，杨梅为果中珍品，营养成分丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素、纤维素、果胶、糖类及矿物质等成分，是比较适合接种完疫苗的人吃的，但是也要注意，不能食用过量，一般建议食用十几颗就足够了。过多食用会对口腔造成刺激，从而出现上火症状，同时还会损伤牙齿等，对新冠疫苗效果也有一定影响。

除此之外，胆囊炎和胆结石接种者不宜吃杨梅，因为杨梅中含有较多有机酸，会刺激胃及十二指肠分泌胆囊素，促进胆囊收缩，从而诱发胆绞痛。并且胃溃疡、慢性胃炎及胃酸过多的人也要避免空腹吃杨梅，否则可能加重病情。

接种新冠疫苗前一天能不能吃杨梅

接种新冠疫苗前一天适量的食用杨梅对于身体是有好处的，杨梅的营养价值比较高，既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

同时杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是营养非常丰富的一类水果，对于体弱的人，在接种疫苗前可适量食用，能增强人身体抵抗力，对新冠抗体产生有一定帮助。

同时杨梅含有丰富的维生素C，既能直接参与体内的新陈代谢，又能降低血脂的作用，对于防癌具有积极的作用。杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助缓解恶心、呕吐、促消化、一定程度上增加食欲。在新冠疫苗接种期间都是非常适合食用的，能在一定程度上缓解新冠疫苗带来的不良反应。

注射新冠疫苗多久可以吃杨梅

正常情况下，只要平常吃杨梅没有什么其他不良反应的，在接种新冠疫苗后就可以适量吃杨梅。但因为杨梅一般都是在五月份到六月份上市，不易储存，很可能会保存不当而出现腐烂情况。

所以，在选择杨梅的时候必须要选择比较新鲜的，只有这样才能够保证营养，否则接种者就可能会因为吃了坏掉的杨梅而导致拉肚子出现，进而加重新冠疫苗不良反应。

同时还要注意的是，因为杨梅的果肉都是直接露在外面的。因此在吃之前必须要先用淡盐水清洗十分钟之后才能够吃，否则会让被隐藏的小虫子无法被弄出来。