2024-09-02 04:20:02不孕不育点击:139
大龄女性做试管婴儿移植前要调理好月经、卵巢、子宫、体质等方面。因此移植前应规律生活,避免熬夜、过度劳累,同时保持舒畅的心情,避免紧张、焦虑情绪影响身体及心理状态;还应该注意保持饮食的均衡营养,必须保证营养的均衡摄入,补充维生素、蛋白质、矿物质及微量元素;最后就是做好运动锻炼,提高机体抵抗力,控制体重。
对很多大龄妈妈而言,再度怀孕并不是一件容易的事儿,这需要妈妈们再做好生理和心理准备,我简单讲一讲大龄女性做试管移植前怎么调理身体-饮食注意事项,希望能对大龄备孕二胎的妈妈们提高试管成功率提供一点帮助。
月经调理
女性月经不调会影响卵巢排卵,导致受孕困难,此时应该早一点对症治疗;
在经期应多注意保暖,避免寒凉、生冷的不良刺激,劳逸结合、加强营养、增强体质。
卵巢调养
大龄女性卵巢功能会逐年下降,因此建议卵巢功能不良的女性在治疗期间要对卵巢进行积极养护,调理卵巢功能,提升卵子质量;
补铁能够为卵子的发育供应能量,可以多吃一些菠菜、动物内脏等富含铁元素的食物,提升卵子的质量。
子宫调养
气血亏虚的高龄女性可以适当的吃一些温热、补血的食物哦,此外常年手脚冰凉的女性则需要适当运动,养成温热水泡脚的好习惯,从而改善血液循环,加快全身代谢;
适当的运动以此来增强体质,适当的体育锻炼可以提高女性的身体素质,同时还可以提升卵子质量,有利于优生优育;
心理调节,放松心情也是很重要的。如果你长期处于情绪低落焦虑的情况下,是对备孕极为不利的行为,而且还会影响子宫、卵巢局部的血流,甚至导致胚胎不明原因着床失败。因此女性一定要保持良好的精神状态,在试管婴儿期间遵医嘱行事,相信好孕就离你不远了。
体质调理
孕前将身体调理好,如果本身存在一些慢性疾病要积极治疗,尽量减少对生育的影响。千万不要忽视孕前检查的重要性,对于大龄女性来说,完善身体检查能使治疗有的放矢,备孕和治疗的效率更高;
生活规律、科学饮食、戒烟戒酒、平衡营养,备孕期间注意高蛋白饮食,同时注意微量元素和维生素的补充。
饮食调理
叶酸缺乏容易导致胎儿畸形,所以试管备孕期间直到怀孕后的前三个月都要按量补充叶酸。除了按照医生的指导购买叶酸片之外,在饮食上也要多吃含有叶酸的食物,比如动物肝脏、绿色蔬菜、鱼肉、蛋类、坚果等;
健康脂肪的摄入有利于调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,所以蛋黄、牛肉、核桃、鱼类等都可以适当的多吃一些。大家要注意的是,这里指的健康脂肪并非我们日常所说的肥肉、猪蹄等肥腻性食物所含有的脂肪;
每天摄取充足的优质蛋白质不仅能增强抵抗力,还能保证精子、卵子更好的发育。如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品等;
维生素A属于脂溶性维生素,有助于卵泡发育,改善子宫环境。所以在试管婴儿备孕期间就可以适当的多补充一些,这样才能够为后期试管胚胎移植提供良好的子宫生成环境。比如牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等,都含有丰富的维生素A;
维生素E类有助于人类对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。生活中常见的维生素E含量高的食物有牛奶、杏仁、鸡蛋、橄榄油等。
虽然年龄会影响试管婴儿的成功率,但更重要的是身体状况与心理状态,因此在治疗期间,大龄备孕二胎的女性一定要养成健康的生活习惯,并保持良好的精神状态,相信好孕不久就会到来。
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