女人吃黄皮有什么好处？是生津止渴、美容养颜，谁吃谁受益吗？

黄皮果产于我国南方，已有1500多年的历史。它的营养价值不可低估。每100克黄皮果含热量39大卡、蛋白质1.6克、脂肪0.2克、碳水化合物9.9克、膳食纤维4.3克、维生素C 35毫克、维生素B1 0.13毫克、维生素B2 0.06毫克、 16 毫克镁和226 毫克钾。那么女性吃黄皮肤有什么好处呢？它生津止渴，美容肌肤。谁吃了谁就会受益。

女人吃黄皮有什么好处？

1.生津止渴

黄皮营养价值高，酸甜可口，具有生津止渴的功效。女性夏季吃黄皮可以清热解暑，还可以缓解口干咽干等症状。因此，夏季吃黄皮还可以预防中暑。

2、健脾和胃

黄皮中含有大量抗坏血酸等酸性物质，能刺激胃液分泌，防治气滞所致的腹胀、腹痛等症状，起到健脾和胃的作用。黄皮还含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，改善女性便秘。

3、化痰平喘

黄芪含有肉桂酰胺、维生素和多种氨基酸，可以放松胸腹肌肉的紧张，从而使呼吸更加顺畅，有助于调节机体和改善支气管炎症，改善支气管引起的咳嗽，有助于化痰。

4、美丽与美丽

黄皮果富含维生素C，是一种抗氧化剂。食用后可以帮助清除体内有害的自由基，加速皮肤黑色素的排出，从而达到美白淡斑的作用。同时，适量吃一点黄皮果还可以减缓皱纹的产生，从而达到养颜美容的效果，非常适合爱美的女性。

5.缓解孕吐

在怀孕期间，许多女性的绒毛膜促性腺激素、雌激素和孕激素水平升高，刺激胃肠道并导致呕吐。黄皮含有丰富的酸性物质，可以改善孕妇胃肠不和引起的恶心、呕吐症状，一定程度上缓解不适，同时还能提高食欲。

6.止痛祛湿

黄皮的药用价值不亚于一些中草药。黄皮果内的果核入药有很好的镇痛作用。如果将这些核压碎，敷在疼痛部位，也能缓解疼痛。黄皮的根茎还可以用于腹痛、胃痛，用这些根茎煮水还可以祛湿。

总结

以上就是《女性吃黄皮有什么好处？生津止渴、美容养颜，谁吃谁受益》的全部内容介绍。现在人们吃黄皮时，通常先去掉皮和核，但也可以收集起来用来煮水，这样黄皮的一些药用价值就没有浪费。你可以去中药店询问医生怎样去黄皮才能取得比较好的效果。