阴虚火旺比较怕哪三种食物？滋补、辛辣、油腻需忌口吗？

阴虚火盛，属中医病名。本病的主要症状是阴虚阳亢。发病后，患者会出现失眠、盗汗、口干、咽干、头晕等症状，因此发病后应采取治疗措施，饮食禁忌也应遵循。那么接下来我就给大家分享一下阴虚火旺的人比较怕的三种食物。营养丰富、辛辣、油腻的食物需要避免。

阴虚火旺比较怕三种食物

1. 营养食品

营养丰富的食物容易上火，会加重人体的阴虚内热。滋补的食物有很多，比如狗肉、驴肉、羊肉等，虽然营养价值很高，但都属于温补食物，所以阴虚火旺的人不建议食用。也不建议人们在日常生活中过度营养，以免上火。

2、辛辣食物

辛辣食物本身对人体影响很大，因此阴虚火旺的人不建议食用。辛辣的食物会消耗人体的阴道液，导致阴道液不足，加重阴虚内热的症状，比如常见的辣椒、韭菜、大蒜等，对阴虚的人来说并不友好，而且过度吸烟是不好的。

3、油腻食物

油腻食物对人体不利，尤其是阴虚火旺的人。油腻食物会助阳气转化为热，导致人体疾病加重，如常见的炸鸡、烧烤、肥肉等，不仅会引起消化不良，还会加重阴虚体质者的症状。火气过盛。阴虚火旺的人不建议食用。

阴虚火旺适合吃什么食物？

1、滋阴补血食物

如甲鱼肉、紫葡萄、瘦肉等，主要用于治疗劳力骨蒸、血痢、久咳血瘀、肠出血、老年人尿频尿急、肌肉酸痛等。和骨痛，具有滋阴养血、补阴虚的功效。

2、补肾益精的食物

例如牡蛎、海参等具有补肾益精、止血、养血、润燥的功效。味甘、性咸，归肾、肺经。主要用于治疗月经失血、阳痿遗精、小便频数、乏力、肠燥便秘、肠风便血、外伤出血、肺虚咯血等。

3.滋阴降火的食物

还可以吃一些滋阴降火的食物。日常生活中常见的食物有很多，有绿豆、银耳、雪梨、莲子、冬瓜、芹菜等食物。

总结

以上就是“阴虚火旺者比较怕的三种食物，滋补、辛辣、油腻的食物需忌”的完整介绍。患此病后饮食宜清淡易消化。治疗期间多吃新鲜蔬菜和水果，有利于疾病的恢复。阴虚火旺的患者病后应合理休息、适度运动，有助于病情改善。病后应避免剧烈运动。