月子里出现腰疼大家都是怎么补救的？求方法！

2023-09-01 16:24:56如何怀孕点击：168

月子里出现腰疼的时候可以更换一下床垫、做一些理疗等等来缓解；因为产后产妇的身体虚弱以及喂养孩子等事情，很多时候孕妇都会发生腰疼的情况，发生腰疼除了产后的劳累以外更多的是因为妊娠期间骨盆韧带松弛造成的，因此对于如果缓解腰疼就是各位产妇在产后需要了解的事情了。

月子里腰疼的补救方法

1.更换床垫或者被褥：可以把产妇的床垫或者被褥重新换一下，不要过软也不要过硬；

2.充足的休息：如果存在腰疼的情况不要长时间站立，可以多躺着休息一会，躺着的时候采取采取卧位的姿势会更好；

3.腰围：可以购买一些带有有纵型的钢条支撑的腰围，在起床之后可以佩戴起来；

4.理疗：可以采取一些理疗的办法缓解，比如热敷、针灸、推拿等等，可以有效的缓解疼痛。

以上就是一些缓解腰疼的办法，同时在调理的时候，也不要忘记补充营养，身体营养的补充对于身体各方面的恢复也是很有利的。