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孩子不宜多吃的10种食物?你知道吗?

2024-02-23 18:24:51如何怀孕点击:199

孩子们通常喜欢吃颜色鲜艳、味道鲜美的食物。专家指出,有10种食物儿童不宜过量食用。否则,弊大于利。

橙子: 橙子营养丰富,但含有叶黄素。如果吃得过多,容易患叶黄素皮肤病、腹痛、腹泻、骨病等。因此,孩子每天吃中等大小的橙子不宜超过4个。

果冻: 果冻不是用果汁和糖制成的,而是用增稠剂、香料、酸味剂、着色剂和甜味剂制成的。这些物质对人体没有营养价值,但有一定的毒性。吃多了会影响儿童的生长发育和智力健康。吃果冻很容易引起孩子咳嗽、窒息。

泡沫胶:泡沫胶中的增塑剂含有微毒物质,其代谢产生的苯酚对人体也有害。另外,孩子吃泡泡糖的方式不卫生,容易引起胃肠道疾病。

人参:目前市场上有很多人参食品,如人参糖、人参麦芽奶、人参奶粉、人参饼干、人参蜂王浆等。人参能促进性激素的分泌。儿童吃人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。

罐头: 罐头食品在生产过程中添加一定量的食品添加剂。该添加剂有轻微毒性,对成人影响不大。它们对处于发育阶段的儿童有很大的影响。它们不仅危害健康,而且容易引起慢性中毒。儿童不太可能受到影响。你应该多吃点。

爆米花:爆米花含有大量铅。铅进入人体后会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒功能较弱。经常吃爆米花的儿童容易出现慢性铅中毒,会导致食欲不振、腹泻、烦躁、牙龈发紫。

方便面:方便面含有对人体有害的食用色素和防腐剂。经常或大量食用,极易引起儿童营养失调,影响其生长发育和健康。

葵花籽:葵花籽含有不饱和脂肪酸。如果孩子吃得过多,会消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还会引起“津虚”引起的小儿干燥病。

人工饮料: 人工饮料可能含有咖啡因,对儿童的中枢神经系统有刺激作用。人造饮料中含有的色素对人体有潜在危害。儿童的组织器官尚未发育完全,抵抗力和解毒功能较弱,危害较大。儿童不宜多喝人工饮料。

烤肉串:羊肉串等烧烤、熏制食品在熏制过程中会产生强致癌物质。儿童经常吃或多吃这些烧焦的食物,致癌物质会在体内蓄积,成年后容易患癌症。

巧克力: 孩子吃太多巧克力,中枢神经系统会异常兴奋,引起烦躁不安、肌肉痉挛、心跳加快,从而影响食欲。

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