低血压患者应该选择哪些水果？

高血压是我们生活中常见的慢性疾病。这种疾病的发病率可以说是非常高的，因此困扰了很多患者。高血压一旦发生，根除和控制是非常困难的。因此，想要降低血压，除了服用降压药物外，还必须注意饮食。让我们来看看十种治疗低血压的比较佳水果。

10 种治疗低血压的比较佳水果

1.苹果

苹果中含有大量的钾，它与人体内多余的钠结合，排出助孕。一旦身体摄入过多的钠，吃一些苹果对平衡体内的钾非常有益。同时，苹果含有铁和磷，很容易被肠壁吸收。它们可以起到很好的安神补脑的作用，在一定程度上可以使人的血压升高。

2.柠檬

柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，解除钙离子，促进血液凝固，防治高血压等心血管疾病。

3. 樱桃

樱桃含铁丰富，比苹果高20-30倍。铁是人体血红蛋白和肌红蛋白合成的原料，在人体免疫系统和能量代谢中发挥着重要作用。因此，低血压患者可以适当吃一些樱桃来升高血压。

4. 橙子

低血压患者也可以多吃橙子。橙子含有大量的柠檬酸和维生素C。维生素C有很好的美容作用，柠檬酸有很好的缓解疲劳的作用。吃橙子时，通过吃橙子里面的薄皮，可以获得膳食纤维果胶，可以缓解便秘，降低胆固醇。

5.香蕉

香蕉是我们生活中常见的水果，具有非常好的降血压作用。富含果胶、维生素、膳食纤维、钾等微量元素。消化吸收后，能净化血液，扩张血管，促进血液循环，有效防止血压升高。

6.西瓜

西瓜是很多人夏天必吃的水果。它含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、氨基酸、钾、钙、铁等，可以补充夏季流失的多余钾，对降低高血压有很好的作用。

7.山楂

山楂味道酸，可能很多人不能接受，但它的降血压效果却很好。当人的血压升高时，吃一些山楂可以使血压尽快恢复正常。它还可以降低血液胆固醇，预防高脂血症，因此不适合低血压患者。

8. 葡萄柚

柚子富含维生素C和类胰岛素物质，具有降血脂、减肥、美容皮肤的功效。经常食用可以预防动脉硬化，高血压患者适量食用一些也是有益的。

9. 菠萝

菠萝的降血压作用也很好。它含有丰富的蛋白水解酶和多种活性成分，可以净化血液，加快血液流动，有效防止血压升高，缓解高血压症状。

10. 橙色

橙子是降血压十大水果之一，富含葡萄糖和维生素。它被我们身体吸收后，不仅可以扩张血管，还可以增强动脉的弹性和韧性，防止胆固醇在血管内堆积，保持血压正常稳定。

概括

低血压患者可多吃樱桃、红枣、山楂、龙眼、石榴、葡萄、龙眼、荔枝、猕猴桃、桑葚等水果。通常。这些水果可以起到保健作用，有助于升高血压。患者还应注意加强营养，保证营养均衡，适当多吃肉、蛋、奶等食物。